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    Molte volte abbiamo la sensazione di aver camminato per ore per le strade di una città o di aver fatto un bel percorso in campagna, ma non sappiamo bene quanto sia stato lontano. Altre volte, sia per migliorare la nostra salute che le nostre prestazioni fisiche, […]

    Le migliori app per uno stomaco piatto
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    Siete stanchi di avere sulla pancia quel galleggiante di grasso che vi fa sembrare il logo della Michelin? È difficile per voi andare in palestra perché non avete tempo, visto che la vostra giornata è così impegnativa e volete avere una pancia perfetta? Non […]

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    Sarete d’accordo con noi che forse i nostri capelli e la nostra acconciatura sono tra i fattori a cui diamo più importanza al nostro aspetto. Non usciremo per strada con totale fiducia se sappiamo di non avere un bell’aspetto. Sarete anche d’accordo […]

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    Tutte le ragazze hanno ricevuto, nel bene e nel male, una visita mensile per la maggior parte della loro vita. Per molti, questa visita può essere fonte di stress e di dolore. Per altri, può non essere così noioso o complicato. Tuttavia, una cosa che tutti voi […]

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    Arriva l’estate e con essa il nostro desiderio di poter sfoggiare un vero corpo atletico in piscina. Le chiavi principali sono una buona dieta e l’esercizio fisico. Anche se l’esercizio fisico è sempre legato all’andare in palestra, la verità è che […]

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    Una delle cose che le persone che vanno in palestra cercano di più è l’aumento della massa muscolare. Per aumentare la massa muscolare bisogna andare in palestra e sollevare pesi, ma bisogna anche mangiare sano. Ecco perché è molto importante avere una buona […]

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    Smettere di fumare è diventato un obiettivo per migliaia di persone che vogliono diventare senza fumo una volta per tutte. Per la salute, per l’estetica, per l’economia… ogni persona ha più di un motivo per fuggire dalle sigarette. La tecnologia ha […]

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    Uno degli esercizi più salutari che qualsiasi medico vi consiglierà per perdere peso e sentirvi meglio è la corsa. Ma la corsa, come tutti gli sport, ha bisogno di un minimo di conoscenza e di follow-up per essere efficace. In 4AndroidsLover vi presenteremo […]

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    Vi siete mai chiesti quanto siete veramente attivi? Molte volte siamo così concentrati sulle questioni quotidiane che non prestiamo attenzione a quanto possiamo essere fisicamente inattivi. Pensateci: vi svegliate, andate al lavoro, mangiate, andate a casa e magari […]

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    Se sei un atleta, cerchi di mantenere la tua figura o semplicemente vuoi perdere peso, devi sapere che tenere il conto delle calorie è molto importante. Questo perché, a seconda del nostro metabolismo e del nostro corpo, le calorie influenzano il modo in cui […]

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