▷Le migliori app per vincere i muscoli 🥇

Una delle cose che le persone che vanno in palestra cercano di più è l’aumento della massa muscolare. Per aumentare la massa muscolare bisogna andare in palestra e sollevare pesi, ma bisogna anche mangiare sano. Ecco perché è molto importante avere una buona routine e una buona dieta. Vi consigliamo di rivolgervi a un nutrizionista, ma quando si tratta di applicazioni per l’esercizio fisico, fatecelo sapere.

In 4AndoridLovers siamo appassionati di fitness, per questo abbiamo creato una lista di applicazioni in modo che quando si va in palestra i muscoli brucino e crescano. In questo post troverete le migliori applicazioni per guadagnare muscoli, quindi sarete ad un passo dal diventare un body builder.

Contents hide 1 Quali sono le migliori applicazioni di formazione 1.1 1. Routine di formazione a domicilio 1.1.1 Valutazione e Feedback Routine di formazione a casa 1.1.2 Applicazione Home Training Routines: scarica 1.2 2. Esercizi a casa 1.2.1 Valutazione e opinioni Esercizi a domicilio 1.2.2 Esercizio a casa app: scarica 1.3 3. Formazione a casa senza attrezzature 1.3.1 Valutazione e opinioni Formazione a casa senza attrezzature 1.3.2 Formazione a casa senza app: scarica 1.4 4. Palestra WP 1.4.1 Valutazione e feedback Palestra WP 1.4.2 Gym WP app: scarica 1.5 5. 21 giorni di sfida 1.5.1 Valutazione e feedback 21 giorni di sfida 1.5.2 App 21 Day Challenge: scarica 2 Confronto dei vantaggi e degli svantaggi delle migliori app per la formazione

Quali sono le migliori applicazioni di formazione

In 4Appslovers abbiamo analizzato le diverse opzioni della rete e abbiamo scelto le seguenti come migliori app per la formazione:

Routine di formazione a casa
Esercizi a casa
Formazione a casa senza attrezzature
Palestra WP
21 giorni di sfida

1. Routine di formazione a domicilio

Abbiamo iniziato questa selezione delle migliori applicazioni per guadagnare muscoli con Home Training Routines.

Con questa grande applicazione è possibile selezionare il gruppo di muscoli che si desidera lavorare su ogni sessione e indicare anche il proprio peso e l’altezza in modo che l’intensità venga regolata automaticamente .

Potete anche accedere a interessanti grafici sulle vostre prestazioni e sui vostri progressi e persino accedere a un calendario dove potrete organizzare il vostro prossimo allenamento.

Valutazione e Feedback Routine di formazione a casa

Ottimo modo per creare un’applicazione per l’allenamento. Con una routine personalizzata, non ci sono pubblicità invasive, GIF di esercizio, ecc. E’ anche molto chiaro con un’interfaccia molto pulita. Super consigliato!

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Mi piace perché prima di tutto è un’applicazione che aiuta a fare esercizio e a mantenersi in forma sia che si voglia perdere peso sia che si voglia aumentare la massa corporea. Anche perché include un riscaldamento che è molto importante, oltre ad avere una grafica, registra il vostro peso e i vostri progressi.

È molto buono e ti dice tutto sulla tua salute, su quanto grasso in più puoi avere. Lo consiglio, ha anche un sacco di esercizi da fare e sfide da affrontare.

Buona applicazione per l’esercizio a casa, segna bene i tempi di ogni esercizio e di riposo.

Applicazione Home Training Routines: scarica

ðScarica qui l’applicazione per le routine di formazione a domicilioð

2. Esercizi a casa

Un’altra buona applicazione per pianificare facilmente i nostri allenamenti è l’Home Exercise.

Con questa applicazione è possibile addestrare le diverse parti del corpo da casa e senza la necessità di utilizzare apparecchiature aggiuntive. Basta indicare l’intensità dell’allenamento e il gruppo muscolare che si vuole allenare.

Oltre ad essere in grado di pianificare l’intera sessione, con questa applicazione è possibile vedere gli esercizi separatamente e anche consigli e video per eseguirli correttamente.

Valutazione e opinioni Esercizi a domicilio

Posso dire che questa app ha quello che ci vuole perché lo sviluppo fisico sia molto evidente. Ne avevo provate altre, ma non ne avevo trovata una così completa come questa. La mia fisica e la mia resistenza sono cambiate drasticamente

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Applicazione molto ben strutturata, a seconda del livello di ciascuno. Sembra essere un buon strumento per la formazione personale.

Ottima applicazione, consigliata al 100%.

E’ la migliore applicazione che ci sia, la sto usando da due settimane e i risultati sono sorprendenti

Esercizio a casa app: scarica

ð Scarica qui l’applicazione Home Exercise ð

3. Formazione a casa senza attrezzature

L’allenamento a casa senza attrezzature è un’ottima opzione anche per chi vuole allenarsi senza andare in palestra.

Quando si avvia l’applicazione è possibile scegliere le proprie misure e l’età in modo che l’applicazione generi una routine per l’allenamento per un paio di mesi in sessioni calcolate e calibrate.

Se preferite, potete anche selezionare i muscoli che volete lavorare durante la sessione e l’intensità in modo che ne generi uno in pochi secondi.

Valutazione e opinioni Formazione a casa senza attrezzature

Eccellente, mi piace molto, è come avere un allenatore a casa, lo consiglio

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Gli esercizi sono abbastanza efficaci e i risultati sono visibili in breve tempo.

Gli esercizi sono facili, non hanno bisogno di attrezzature, e sembra che funzionino, in più è pratico e completo

Questa applicazione è ottima, fin dal primo momento in cui si inizia a sentire l’effetto del benessere nei muscoli. Semplicemente… super!

Formazione a casa senza app: scarica

ð Scarica qui l’applicazione Home Training Without Equipment ð

4. Palestra WP

Il Gym WP è un’ottima applicazione per l’allenamento e un’ottima scelta se ti alleni in palestra.

Con l’applicazione è possibile accedere a più routine di allenamento a seconda dell’obiettivo e anche dell’età e del peso, oppure navigare attraverso più di 500 esercizi diversi.

Con Gym WP, è anche possibile programmare gli allenamenti futuri e i contenuti delle sessioni, o dare un’occhiata ai risultati delle sessioni precedenti.

Valutazione e feedback Palestra WP

Ottima applicazione per l’inserimento di routine personalizzate e la gestione efficiente dei dati di formazione.

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Ottima app per allenarsi, è da un po’ che non vado in palestra e con questa guida mi sembra di non averla mai lasciata.

Molto utile e adattabile a qualsiasi esigenza.

E’ abbastanza completo e ben

Gym WP app: scarica

ð Scarica qui l’app Gym WP ð

5. 21 giorni di sfida

Abbiamo finito questa selezione delle migliori applicazioni per vincere i muscoli con una grande applicazione, 21 Day Challenge.

In questa applicazione, saremo in grado di migliorare significativamente la nostra fisica in sole 3 settimane con sessioni che non superano i 30 minuti. Per fare questo dobbiamo indicare il nostro peso e la nostra altezza e anche la nostra condizione fisica.

All’interno dell’applicazione è possibile vedere anche il contenuto delle sessioni future e i risultati raggiunti, nonché le animazioni con il corretto movimento degli esercizi.

Valutazione e feedback 21 giorni di sfida

Beh, un solo round ti fa sudare e non è pesante come lo è per me, perché non mi alleno da molti anni e sono un po’ più pesante del solito. Tieni il conto e puoi vedere quanto sei stato coerente.

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Molto facile da fare a casa, animazione che mostra come si fa ogni esercizio e si può aumentare il numero di circuiti man mano che si procede, altamente raccomandato per i principianti.