Se sei un atleta, cerchi di mantenere la tua figura o semplicemente vuoi perdere peso, devi sapere che tenere il conto delle calorie è molto importante. Questo perché, a seconda del nostro metabolismo e del nostro corpo, le calorie influenzano il modo in cui il nostro corpo assimila il cibo. Inoltre, un adeguato apporto calorico può comportare una perdita di peso.
Tuttavia, bisogna fare attenzione a non ossessionarsi con il conteggio delle calorie, perché questo può causare problemi alimentari e abitudini malsane. Quando si tratta di calorie, dobbiamo cercare di avere un obiettivo e non preoccuparci troppo se siamo sottopeso o meno. In 4Appslovers abbiamo utilizzato GooglePlay per identificare le migliori applicazioni per il conteggio delle calorie. Scopriteli!
Contents hide 1 Quali sono le migliori applicazioni per il conteggio delle calorie 1.1 1. Yazio: applicazione per il conteggio delle calorie 1.1.1 Valutazioni e opinioni di Yazio 1.1.2 Video tutorial per l’utilizzo di Yazio 1.1.3 ð² Applicazione Yazio: scarica 1.2 2. MyFitnessPal: contacalorie gratuito 1.2.1 Valutazioni e recensioni di MyFitnessPal 1.2.2 Video tutorial per l’utilizzo di MyFitnessPal 1.2.3 ð² Applicazione MyFitnessPal: scarica 1.3 3. LoseIt: applicazione gratuita per il conteggio delle calorie 1.3.1 Valutazioni e opinioni di LoseIt! 1.3.2 Video tutorial per l’utilizzo di LoseIt! 1.3.3 ð² LoseIt! app: scarica 1.4 4. Foodvisor: app per calcolare le calorie 1.4.1 Valutazioni e opinioni di Foodvisor 1.4.2 Video tutorial per l’utilizzo di Foodvisor 1.4.3 ð² App Foodvisor: scarica 1.5 5. FatSecret: misuratore di calorie libere 1.5.1 Valutazioni e recensioni di FatSecret 1.5.2 Video tutorial per l’utilizzo di FatSecret 1.5.3 ð² App FatSecret: scarica 1.6 6. Calorimetro 1.6.1 Valutazione del calorimetro e opinioni 1.6.2 ð²Contatore di calorie: Scaricare 1.7 7. Macro 1.7.1 Valutazione macro e feedback 1.7.2 ð²Macros: Scaricare 1.8 8. FITIA 1.8.1 Valutazione e opinioni di FITIA 1.8.2 ð²FITIA: Scaricare 2 Confrontare i pro e i contro delle migliori applicazioni Android per il conteggio delle calorie
Quali sono le migliori applicazioni per il conteggio delle calorie
Il conteggio delle calorie ci aiuta a tenere traccia del cibo che mangiamo durante il giorno. Inoltre, più esercizio fisico facciamo, più calorie ci servono , e questo può essere misurato attraverso un’applicazione che lo rende più facile. Anche se è vero che il conteggio delle calorie non è necessario per perdere peso, è un buon motivatore .
Tenere un diario calorico e alimentare ci aiuta ad avere un’idea chiara di come il nostro corpo brucia e crea grasso. Il conteggio delle calorie è molto importante anche per gli atleti perché bruciano costantemente calorie e devono fare attenzione al livello e alla quantità di cibo che mangiano. Continuate a leggere per conoscere la nostra selezione delle 5 migliori applicazioni per il conteggio delle calorie.
1. Yazio: applicazione per il conteggio delle calorie
Cerchi un’applicazione che non solo conti le calorie ma che ti aiuti anche a perdere peso? Beh, con Yazio tutto questo è possibile. L’app offre piani personali per perdere, mantenere o aumentare il peso e i registri alimentari per la colazione, il pranzo, gli spuntini e la cena. Inoltre, si dispone di tabelle caloriche con informazioni nutrizionali su tutti gli alimenti e si può tenere traccia delle calorie, dei carboidrati, delle proteine e dei grassi.
Con l’app è possibile anche creare pasti e aggiungere nuovi alimenti ai preferiti. Registrate i vostri esercizi e le vostre attività quotidiane e documentate il vostro peso con il registro dei pesi. Yazio ha una calcolatrice di calorie per capire quante calorie hai bruciato. Inoltre, è possibile valutare la propria dieta e i risultati ottenuti con integratori e grafici chiari.
Valutazioni e opinioni di Yazio
Eccellente app, facile da usare, ha solo bisogno di un po’ più di opzioni di misurazione degli alimenti al momento della registrazione
Ver más comentarios👇Un’applicazione molto dinamica e facile da capire, oltre ad essere molto utile nella vita quotidiana.
Ottima applicazione, ha molte opzioni e gruppo di supporto su Facebook
È molto semplice da usare e molto motivante. Uno dei pochi problemi che avrei avuto con esso sarebbe stato che quando ho scansionato i prodotti di solito non li riconoscevo (o che mi è successo).
Video tutorial per l’utilizzo di Yazio
ð² Applicazione Yazio: scarica
ð ScaricaYazio qui ð
2. MyFitnessPal: contacalorie gratuito
Sicuramente una delle migliori e più conosciute applicazioni nutrizionali per il conteggio delle calorie. MyFitnessPal ti aiuta a perdere peso con il contatore di calorie Android più veloce e facile da usare. Con 6.000.000 di alimenti, ha il più grande database alimentare di tutti i contatori di calorie Android. È possibile aggiungere più alimenti contemporaneamente, salvare e aggiungere pasti completi e molto altro ancora.
All’interno dell’app è possibile creare i propri alimenti ed esercizi personalizzati, monitorare tutti i principali nutrienti, i progressi, gli obiettivi e i rapporti personalizzati in base al proprio profilo e al calcolatore di ricette, con pieno supporto per le unità del sistema metrico decimale. Inoltre, è possibile scansionare il codice a barre di un alimento e trovarlo facilmente.
Valutazioni e recensioni di MyFitnessPal
Ottima app Facile da usare L’unica cosa che non mi piace è che non si possono configurare le macro manualmente, bisogna farlo in base alla percentuale che l’app ti lancia.
Ver más comentarios👇Buona questa. Molto completo. Non so se è un errore di compatibilità, ma la sincronizzazione delle calorie con l’applicazione Huawei Health non è fatta bene. Le somme sono pazzesche. Alla fine devo guardare io stesso i dati e scriverli a mano.
Mi piace molto l’app, legge i codici a barre e posso creare le mie ricette con una approssimazione abbastanza vicina alle macro che voglio consumare. Mi dà le notifiche e i progressi. Ottima applicazione, la raccomando al 100%.
Mi permette di sapere esattamente quante calorie ho consumato durante il giorno e se ho raggiunto il mio obiettivo quotidiano. Mi permette di conoscere la composizione del cibo e il suo contributo alla mia salute. È facilissimo registrare la mia assunzione di cibo, e mi ricorda di farlo, e mi motiva sempre ad essere coerente nel congratularmi con me stesso per aver registrato il mio cibo. Ho scoperto questa applicazione per caso, è stata la prima e unica che ho usato e sono felice di averla trovata.
Video tutorial per l’utilizzo di MyFitnessPal
ð² Applicazione MyFitnessPal: scarica
ðScaricaMyFitnessPal qui ð
3. LoseIt: applicazione gratuita per il conteggio delle calorie
Più di 80 milioni di sterline perse dai membri dell’app, 27 milioni di articoli nel database della sua biblioteca alimentare internazionale, 40 milioni di utenti e più di 25 obiettivi di macronutrienti e salute tra cui scegliere. Avete bisogno di altre ragioni? Lose It! è l’applicazione per il conteggio delle calorie di cui hai bisogno. Scaricalo, fissa i tuoi obiettivi e traccia il tuo cibo e l’esercizio fisico.
L’app calcola il budget calorico giornaliero che funziona meglio per voi in modo da poter tenere traccia dei vostri progressi. È dotato di uno scanner di codici a barre per gli alimenti, un registro delle calorie e dei nutrienti e la sincronizzazione con applicazioni sportive come Google Fit e Fitbit. Inoltre, avrete a disposizione anche ricette e guide all’allenamento.
Valutazioni e opinioni di LoseIt!
Molto utile per la misurazione delle calorie e la registrazione dei prodotti consumati!
Ver más comentarios👇Eccellente applicazione con dati precisi su calorie e grassi. Fissa obiettivi reali
Mi piace, un’applicazione facile per scrivere il vostro apporto calorico giornaliero.
Ottima applicazione, ha tutto quello che mi serve, super consigliato
Video tutorial per l’utilizzo di LoseIt!
ð² LoseIt! app: scarica
ð ScaricaLoseIt! qui ð
4. Foodvisor: app per calcolare le calorie
Non si tratta solo di sapere quante calorie ha il vostro piatto, ma di conoscere tutti i nutrienti che state per ingerire. Questo è ciò che Foodvisor vi offre, per essere il vostro allenatore nutrizionale per aiutarvi a mangiare sano e raggiungere i vostri obiettivi dietetici. Se state cercando di rimanere online, perdere peso, mantenere la vostra salute o tonificare il vostro corpo, questa applicazione è per voi.
Basta scattare una foto del vostro cibo e riceverete tutti i dati nutrizionali dell’alimento: calorie, proteine, carboidrati, grassi, fibre, colesterolo, ecc. Potete anche scannerizzare i codici a barre e registrare tutto nella vostra personale scheda alimentare. Potete scrivere i vostri obiettivi e monitorare il vostro processo e il vostro peso. È anche possibile registrare le attività fisiche e un conteggio totale di calorie bruciate .
Valutazioni e opinioni di Foodvisor
È interessante
Ver más comentarios👇Molto bene
Buona app
Grande
Video tutorial per l’utilizzo di Foodvisor
ð² App Foodvisor: scarica
ðScaricaqui Foodvisor ð
5. FatSecret: misuratore di calorie libere
Deliberatamente chiamato con il suo nome un po’ avvilente, FatSecret è un contatore di calorie perfetto per trovare informazioni nutrizionali sugli alimenti che mangiate e tenere traccia dei vostri pasti, dell’esercizio fisico e del peso con facilità. Inoltre, è super facile da usare e ha strumenti molto amichevoli come un diario alimentare e di esercizi per tenere traccia dei vostri pasti e delle calorie che bruciate.
FatSecret ha anche un elicottero per trovare il potere calorico e nutrizionale dei vostri cibi, marchi e ristoranti preferiti . Sono disponibili anche uno scanner di codici a barre e l’inserimento manuale dei codici a barre. È possibile sincronizzare gli esercizi di Google Fit, Samsung Health e Fitbit. Ti fa anche sapere quando mangiare.
Valutazioni e recensioni di FatSecret
Super completo. Mi piace molto. App ben congegnata. Sarebbe bello includerlo in una calcolatrice regressiva, cioè fare i preparativi e sommare le calorie per dare finalmente il totale.
Ver más comentarios👇Per me è la migliore app per seguire una buona dieta flessibile, mostra in ogni momento l’assunzione di macronutrienti e altri dati importanti come il consumo di zucchero.
Ottima app. Permette di tenere un eccellente registro e di contare. Aiuta anche a conoscere il contenuto nutrizionale di ogni alimento separatamente.
Ottima app ha mille prodotti e si possono anche aggiungere alcuni che non ci sono ma in questi 6 mesi di utilizzo solo una volta mi è capitato di non esserci. Davvero una grande app
Video tutorial per l’utilizzo di FatSecret
ð² App FatSecret: scarica
ð Scaricaqui FatSecret ð
6. Calorimetro
La sesta applicazione che vi presentiamo in modo che possiate contare le calorie in tutta tranquillità e continuare a mangiare quello che volete ma con moderazione è Calorie Counter.
Ottenete un piano nutrizionale personalizzato rispondendo ad alcune domande sul vostro stile di vita e sui vostri obiettivi. Questa applicazione ha piani per una varietà di obiettivi: perdita di peso, mantenimento del peso, aumento di peso e aumento muscolare.
Caratteristiche
:* Database alimentare convalidato da esperti nutrizionisti*
Aggiungi i tuoi alimenti*
Salva i pasti e aggiungili istantaneamente la prossima volta*
Tracciamento della nutrizione per diversi obiettivi (ad esempio, perdita di peso o aumento di massa muscolare)
* Molto più di un contatore di calorie: tiene traccia anche di calorie, proteine e grassi*
Completamente integrato con Virtuagym Fitness per l’allenamento a casa e in palestra*
Ottieni ricompense mangiando sano
Valutazione del calorimetro e opinioni
Eccellente app niente da dire…gli alimenti che non vengono analizzati mi hanno aiutato molto a seguire una dieta sana e a controllare il peso.
Ver más comentarios👇
Eccellente, l’unica cosa negativa è che alcuni cibi non portano buone calorie. Ma devi prima controllare con google prima di aggiungere il cibo e hai finito. E’ un ottimo modo per tenere il conto
Non credo mai nei feedback, ma questa è sicuramente una delle applicazioni più utili che ho usato, è davvero ottima per i test e la valutazione degli alimenti!
Elenco abbastanza completo degli alimenti che avete e facile da registrare il cibo. Penso che si debbano ancora aggiungere delle opzioni per personalizzare l’esperienza. Ho il pranzo alle 12:00 e la cena alle 6:00 e non posso cambiarlo. Inoltre, non vi rende facile seguire i vostri progressi effettivi, se vi attenete alle proporzioni, alle quantità… Solo il peso, che non dovrebbe essere la cosa principale.
ð²Contatore di calorie: Scaricare
ð Scarica qui ð Contatore di calore
7. Macro
La settima applicazione che vi presentiamo per migliorare la vostra dieta, sia che vogliate ingrassare o perdere peso contando le calorie, è Macro.
Le macro possono essere utilizzate come contatore di calorie e come pianificatore di pasti. Calcolate le vostre calorie e registrate il vostro diario alimentare in modo facile e semplice . Mangiate quello che volete, rispettando sempre i vostri obiettivi in termini di carboidrati, proteine e grassi.
Caratteristiche principali:
-Calcolate il vostro fabbisogno calorico.
-Calcolate tutti i vostri macronutrienti
-Seguite la dieta Keto? Attiva il calcolo dei carboidrati netti.
-Scegliete il vostro obiettivo, perdete peso, mantenete il peso o aumentate la massa muscolare.
-Informazioni nutrizionali su migliaia di alimenti.
-Crea la tua biblioteca alimentare, puoi usare la nostra biblioteca pubblica o creare i tuoi alimenti.
-Copiare il cibo tra un pasto e l’altro in modo semplice e veloce.
-Lettore di codici a barre integrato
-Creazione di ricette
-Distribuisce la percentuale di calorie nei vostri pasti.
Valutazione macro e feedback
Ottima applicazione. Gli do 4 stelle perché non ha la possibilità di scegliere la dieta nelle donne in gravidanza. Molto utile, ma dopo un certo tempo di utilizzo consiglio di prestare attenzione al contenuto nutrizionale del cibo, poiché in molti casi ciò che il cibo dice non coincide con ciò che dice nell’applicazione.
Ver más comentarios👇
Ma io lo uso per contare le macro ed è fantastico perché si inseriscono i dati e si calcolano le stesse calorie che sono indicate sulla confezione del prodotto.
5 stelle di sicuro! È un’ottima applicazione! È possibile fare piani di dieta, o semplicemente usarlo come contatore di calorie. Si possono avere diversi obiettivi di macro nutrienti e, a differenza di altre applicazioni che se non si paga non si può letteralmente fare nulla, questa applicazione ti fa pagare solo per quello che ti serve. L’unico problema sarebbe che se ci sono alcuni alimenti che sono sbagliati in base ai loro macronutrienti, ma questo è facilmente risolvibile dal momento che è possibile modificarli. 5 stelle di sicuro!
L’app è molto buona, ma qualche giorno fa ha smesso di dirmi la proporzione di quello che ho scritto. Esempio: per colazione devo mangiare 13 gr di proteine, ma ora mi dice solo quello che ho. Cioè, prima era 0 su 13, e ora è solo 0. Questa opzione era buona per iniziare a preparare il cibo e ti dice automaticamente quanto manca o quanto è rimasto.
ð²Macros: Scaricare
8. FITIA
L’ultima applicazione di questa lista delle migliori applicazioni per il conteggio delle calorie che vi presentiamo in modo che possiate tenere traccia delle vostre calorie è FITIA.
FITIA calcola le calorie, le proteine, i carboidrati e i grassi in base alle vostre informazioni specifiche e al vostro obiettivo. Con questo, l’algoritmo selezionaautomaticamente la migliore selezione di alimenti per voi.
Ci sono 3 opzioni progettateesclusivamente per raggiungere il vostro obiettivo
– Ridurre il grasso corporeo –
Aumentare la massa muscolare –
Mantiene la salute
Valutazione e opinioni di FITIA
Ottima app. Costruisci la tua dieta quotidiana suggerendoti cosa puoi mangiare. Un grande vantaggio rispetto ad altre applicazioni simili. L’unica cosa negativa è che bisogna pagare per molte cose che dovrebbero essere basilari come le ricette
Ver más comentarios👇
È molto buono, ti dà un piano di pasto e se non lo segui puoi inserire il tuo cibo, hanno un sacco di pasti salvati in modo da non dover leggere le etichette. Io uso solo la versione gratuita e va benissimo.
Ottima applicazione, permette di inserire i vostri cibi preferiti e poi creare un programma personalizzato con quantità e programma, vi avvisa quando mangiate e bevete. Meraviglioso! ….ðððððððð
ð²FITIA: Scaricare
Confrontare i pro e i contro delle migliori applicazioni Android per il conteggio delle calorie
Per aiutarvi a scegliere la migliore app per il conteggio delle calorie, abbiamo deciso di confrontare le 3 migliori app che vi aiutano a contare le calorie, a tracciare il vostro processo nutrizionale e a raggiungere semplicemente i vostri obiettivi.
| MYFITNESSPAL | LOSEIT! | FATSECRET | |
|---|---|---|---|
| ESCÁNER CÓDIGO DE BARRAS | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| DIARIO DE COMIDAS Y EJERCICIOS | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
| CALORÍAS QUEMADAS EN EL DIA | ✔️ | ✔️ | ✔️ |
