Le migliori applicazioni per esercitare

Non riesci a trovare abbastanza tempo per fare esercizio? Certamente tra le tante cose da fare durante il giorno può essere una sfida trovare un momento in cui andare in palestra e allenarsi. Tuttavia, per molti, più che una sfida, è quasi impossibile. Se siete uno di quelli, non preoccupatevi, vi abbiamo portato delle soluzioni per farvi lavorare quando ne avete il tempo.

Trovare la motivazione per l’esercizio fisico è spesso un compito difficile, naturalmente. Diventa ancora più difficile quando dobbiamo trovare quella motivazione dopo una lunga giornata di lavoro. Noi di 4Appslovers abbiamo usato Google Play per trovare le migliori applicazioni per l’esercizio fisico, in modo da avere sempre la palestra in tasca!

Contents hide 1 Quali sono le migliori applicazioni per l’esercizio fisico 1.1 1. FitOn: applicazione per l’esercizio a casa 1.1.1 Valutazioni e recensioni di FitOn 1.1.2 Video tutorial per l’utilizzo di FitOn 1.1.3 ð² FitOn app: scarica 1.2 2. Conservare: applicazione di esercizio 1.2.1 Conservare le valutazioni e le recensioni 1.2.2 Video tutorial su come utilizzare Keep 1.2.3 ð² Conservare l’applicazione: scarica 1.3 3. PUMATRAC: applicazione di formazione 1.3.1 Valutazioni e opinioni di PUMATRAC 1.3.2 Video tutorial per l’utilizzo di PUMATRAC 1.3.3 ð² PUMATRAC app: scarica 1.4 4. Adidas Training: applicazione sportiva 1.4.1 Valutazioni e recensioni di Adidas Training 1.4.2 Video tutorial per l’utilizzo di Adidas Training 1.4.3 ð² Adidas Training app: scarica 1.5 5. Nike Training Club: applicazione di formazione personale 1.5.1 Valutazioni e recensioni del Nike Training Club 1.5.2 Video tutorial per l’utilizzo del Nike Training Club 1.5.3 ð² App Nike Training Club: scarica 1.6 6. Addominali in 30 giorni: app per addominali perfetti in 30 giorni 1.6.1 30 giorni di valutazione e feedback 1.6.2 ð²Abdominali in 30 giorni: Scarica 1.7 7. Routine di allenamento a casa: app per le routine a casa 1.7.1 Home Training Rating e Feedback 1.7.2 ð²Procedure di formazione a domicilio: Download 1.8 8. Esercizi a casa 1.8.1 Home Esercizio di valutazione e recensioni 1.8.2 ð² Esercizi a casa: Scaricare 2 Confronto tra i pro e i contro delle migliori app per l’esercizio fisico su Android

Quali sono le migliori applicazioni per l’esercizio fisico

A volte non si tratta di trovare il tempo per allenarsi. Molte volte non riusciamo a trovare la motivazione per andare in palestra. E, altre volte ci sono casi in cui alcune persone semplicemente preferiscono lavorare a casa perché non amano essere guardate o si sentono giudicate tra tante altre.

Tuttavia, è un fatto scientifico che è necessario che la nostra salute fisica e mentale si eserciti almeno due volte alla settimana. In mezzo a tanto movimento e stress nella nostra vita quotidiana, è necessario trovare un momento per prendersi cura di se stessi. Date un’occhiata alla nostra selezione delle 5 migliori applicazioni per l’esercizio fisico e

1. FitOn: applicazione per l’esercizio a casa

Con FitOn, potete perdere peso o migliorare la vostra forma fisica dove e quando volete, gratuitamente. Nell’app troverete piani di formazione personalizzati. Avrete accesso illimitato ai migliori esercizi e stili: HIIT, yoga, pilates, danza e altro ancora. Inoltre, l’app presenta gli allenamenti di allenatori famosi come Cassey Ho e Caroline Pearce.

È possibile personalizzare l’app per raggiungere i propri obiettivi. L’app può anche suggerire esercizi e piani in base alla vostra personalizzazione. Tutti gli allenamenti sono guidati e soprattutto efficaci. La cosa migliore di questa app è che non è necessario iscriversi o acquistare nulla all’interno dell’applicazione, basta scaricarla e fare esercizio!

Valutazioni e recensioni di FitOn

Una meravigliosa app per fare esercizio fisico, puoi stabilire i tuoi obiettivi, iscriverti alle lezioni online e programmare allenamenti veloci che durano circa 10 minuti. Incredibile. Una cosa che sarebbe utile è se gli utenti potessero filtrare gli allenamenti a seconda dell’attrezzatura di cui dispongono. Ci sono un sacco di allenamenti che non richiedono nulla o solo un tappetino, ma l’app a volte programma routine che richiedono più cose e non hai modo di toglierle dalla tua lista o sostituirle con un altro allenamento che puoi effettivamente fare con quello che hai.

Ver más comentarios👇

Grande app con esercizi fantastici

Buono

Molto bene

Video tutorial per l’utilizzo di FitOn

ð² FitOn app: scarica

ð Scaricaqui FitOn ð

2. Conservare: applicazione di esercizio

Rimanete in salute e in forma con la meravigliosa applicazione Keep, che ha oltre 400 esercizi che vi aiuteranno a controllare la vostra attività e a ottenere o mantenere la figura desiderata. Troverete esercizi per bruciare i grassi, allenamenti HIIT, cardio, allenamenti per lo strappo addominale e per tonificare glutei e gambe. Avrete anche un allenamento completo!

Questa app è come avere un personal trainer a casa, l’unica differenza è che è gratuita. Avrete a vostra disposizione più di 100 esercizi progettati da esperti e da loro dimostrati. Gli esperti vi aiuteranno a concentrarvi sulla vostra routine e a raggiungere i vostri obiettivi. Inoltre, è possibile personalizzare completamente gli esercizi.

Conservare le valutazioni e le recensioni

È un’eccellente applicazione per l’esercizio fisico! Almeno sono motivato. Vorrei che in futuro potessero aggiungere l’opzione di salvare l’applicazione nella memoria esterna, perché diventa troppo pesante con tutti i contenuti scaricati. Al di fuori di questo, tutto è perfetto!

Ver más comentarios👇

Adoro questa app, ma stavo tenendo traccia della mia perdita di peso in essa e dall’ultimo aggiornamento, non è visibile! E’ come se i dati fossero andati persi. Penso che sia un errore che abbiano disabilitato questa funzione, le modifiche dovrebbero migliorare non rimuovere gli strumenti utili.

La migliore app per fare sport in casa con nient’altro che desiderio. Nessuna pubblicità fastidiosa, con obiettivi chiari e ottimi risultati. Non esitate, questa è l’app che vi serve.

L’app è molto buona, ho iniziato con keep yoga che consiglio anche io e ora sto provando questa. L’allenamento è facile e semplice e ha opzioni per tutti i livelli di fitness.

Video tutorial su come utilizzare Keep

ð² Conservare l’applicazione: scarica

ð ScaricareConservare qui ð

3. PUMATRAC: applicazione di formazione

PUMATRAC è l’applicazione ufficiale di esercizio e fitness di Puma . Si presenta come personal trainer con contenuti di allenamento personalizzati che vi offre 80 allenamenti gratuiti . Dispone di strumenti integrati per programmare i vostri esercizi e per seguire il processo.

L’app si sincronizza con Google Fit in modo da poter fornire dati più precisi sulle calorie bruciate e sugli allenamenti necessari. Scaricando l’app, è possibile usufruire di sconti ed eventi speciali di Puma. È possibile creare un piano di fitness completo per aiutarvi a organizzarvi. Potete anche scegliere un modo per raggiungere il vostro obiettivo (fitness, peso, corsa).

Valutazioni e opinioni di PUMATRAC

Eccellente applicazione e tutti gli esercizi sono facili da eseguire nel modo in cui non è necessaria alcuna attrezzatura per esercitarsi

Ver más comentarios👇

Mi piacciono molto le sezioni di esercizio, sono semplici e ti fanno lavorare sodo

Eccellente! Li consiglio a tutti i miei amici di scaricarli ed è facile

Grazie al team di puma, sto usando di nuovo l’app dopo aver avuto qualche difficoltà a scaricare le routine. Questa è la mia app preferita per l’allenamento.

Video tutorial per l’utilizzo di PUMATRAC

ð² PUMATRAC app: scarica

ð Scaricaqui PUMATRAC ð

4. Adidas Training: applicazione sportiva

Qualunque sia il vostro obiettivo, che si tratti di perdere peso, tonificare, bruciare i grassi, aumentare la massa muscolare, rafforzare il corpo, mettersi in forma o allenarsi con il proprio peso, vi presentiamo l’applicazione che vi aiuterà come nessun altro: Adidas Training. Un’applicazione che vi offre piani di allenamento, che potete personalizzare, in modo da poter raggiungere l’obiettivo che avete. È possibile pianificare per 3, 6 o 12 settimane .

Non sono necessarie macchine o pesi, solo una casa tranquilla e motivata o qualsiasi altro posto in cui utilizzare l’app. Comprende video con riscaldamento e allungamenti, il tutto spiegato in dettaglio e con precisione. Ogni piano si adatta al vostro livello di forma fisica e aumenta di pari passo con il vostro progresso. Ci sono più di 180 video HD con istruzioni passo-passo degli esperti.

Valutazioni e recensioni di Adidas Training

Ottima applicazione per aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi fisici. L’applicazione soddisfa il suo scopo e voi adempirete al vostro eseguendo gli esercizi qui ben spiegati e dettagliati come dovrebbero essere. Raccomando questa ottima applicazione.

Ver más comentarios👇

Ottima app, la cosa meravigliosa di questa app è che non ti dà routine standard ma ti rende una routine personalizzata in base al tuo scopo

L’esperienza con l’applicazione è stata molto buona e non mi ero allenato con applicazioni o video, quindi ho iniziato con il piede giusto.

Grazie mille per aver creato questa app. È come avere un allenatore a casa, mi alleno a correre e mi ha aiutato molto nella mia prestazione. Oltre a mantenerti in salute, ti aiuta a ottenere il corpo atletico che vuoi. Ora sono premium per un anno perché sono riuscito a portare a termine un piano di allenamento che ad essere onesti mi ha fatto prendere il meglio di me e soffrire molto chiaramente, ma alla fine ne vale la pena che la mia prestazione vada avanti. Grazie mille dal profondo del cuore Runtastic e Adidas! 😊

Video tutorial per l’utilizzo di Adidas Training

ð² Adidas Training app: scarica

ðScaricaAdidas Training qui ð

5. Nike Training Club: applicazione di formazione personale

Vuoi allenarti con Cristiano Ronaldo o Serena Williams? Bene, cosa aspettate a scaricare questa incredibile app sviluppata da Nike? Mettiti in forma con oltre 185 allenamenti gratuiti con l’aiuto dei Master Trainers d’elite della Nikeâ. I loro programmi di formazione personalizzati sono progettati per adattarsi a voi e al vostro programma.

L’app offre quotidianamente “selezioni personalizzate” per voi in base alla vostra routine. Più ci si allena, più le raccomandazioni saranno precise e personalizzate. Inoltre, riceverete anche i consigli degli esperti dei migliori allenatori che si concentrano su obiettivi come ottenere addominali più definiti, costruire il tono muscolare e altro ancora. E, soprattutto, ci si può motivare allenandosi con celebrità come Michael Jordan, Isaiah Thomas ed Ellie Goulding.

Valutazioni e recensioni del Nike Training Club

E’ fantastico, non per dire che sia la migliore secondo me, ma quello che sarebbe fantastico è che per i teenager (che si allenano ancora con questo) sarei affascinato se avessero la loro sezione, a dir poco, la migliore app di allenamento.

Ver más comentarios👇

Mi piace che ti permette di vedere le routine complete gratuitamente, non ha annunci e rimane gratuito (a differenza di altri che dopo un po’ ti chiedono di pagare un abbonamento). È la migliore applicazione di esercizi che conosco.

Si blocca in alcune attività del programma personalizzato quando si finisce l’allenamento e non lo salva nelle attività, dovrebbe avere un’interfaccia migliore nel selettore della lista audio.

Eccellente, efficiente e, soprattutto, gratuito.

Video tutorial per l’utilizzo del Nike Training Club

ð² App Nike Training Club: scarica

ðScarica ilNike Training Club qui ð

6. Addominali in 30 giorni: app per addominali perfetti in 30 giorni

Volete perdere il grasso di pancia e avere degli addominali da barrette di cioccolato per l’estate? Iniziate a marcare i vostri addominali con questa applicazione di ab-training molto efficace. Gli allenamenti sono adatti a tutti i livelli e possono essere fatti facilmente a casa o altrove in qualsiasi momento. Con pochi minuti al giorno si possono ottenere i fantastici addominali che avete sempre sognato!

Piano di allenamento con diversi livelli
Perdita di grasso addominale, addominali a forma di pietra e compresse di cioccolato: questi sono i 3 livelli del piano di allenamento per aiutarvi a perdere grasso addominale e a costruire i muscoli addominali passo dopo passo. Che tu sia un principiante o un professionista, troverai gli allenamenti che fanno al caso tuo. Ogni giorno vengono preparati diversi esercizi per mantenervi motivati.

30 giorni di valutazione e feedback

Ho riavviato il programma e questa volta l’ho fatto in modo coerente. Ho finito il piano per principianti di 30 giorni ed è fantastico. Funziona davvero e ho perso grasso e centimetri di pancia. Super raccomandabile, ti porta passo dopo passo. Comincia in modo molto semplice e si accumula lentamente nella complessità, permettendo di condizionare il proprio corpo senza entrare in una routine che non si potrebbe fare se non si è in condizione. Ora inizierò il livello intermedio! Quando avrò finito vi aggiornerò. Grazie.

Ver más comentarios👇

L’app è molto buona e personalmente ho notato i risultati, quindi sembra essere efficace fintanto che si ha una buona dieta a parte. Non gli do le 5 stelle perché il terzo e ultimo mese inizia improvvisamente a chiedervi i manubri per fare gli esercizi, e se non li avete, non potete farli. Tuttavia, sono molto soddisfatto.

Devo ammettere che con l’aggiornamento la qualità ha provato molto. Forse ho ancora delle cose da migliorare, ma non c’è niente di sbagliato. Congratulazioni

Non sono uno che commenta, ma in questo caso lo ritengo necessario. Non pensavo che una domanda potesse svolgere il ruolo di allenatore. Ma mi ha sorpreso l’utilità dell’applicazione. Sono solo un principiante, ma sto notando un grande cambiamento nel mio metabolismo (aiuta anche a seguire una dieta). Quando sarò ad un livello avanzato, li aggiornerò ð”.

ð²Abdominali in 30 giorni: Scarica

ð Scarica qui Abs in 30 giorni ð

7. Routine di allenamento a casa: app per le routine a casa

Al giorno d’oggi, la vita quotidiana è di solito piuttosto sedentaria, motivo per cui è necessario fare esercizio fisico regolarmente. La cosa migliore che potete fare per mettervi in forma è utilizzare Reto Fitness, un’applicazione progettata per aiutarvi a creare e monitorare i vostri esercizi a casa in base alle vostre esigenze!

Cosa si può fare con Reto Fitness? Un sacco di cose! La prima cosa che noterete di questa applicazione è che vi permetterà di creare esercizi unici per soddisfare le vostre esigenze e preferenze. Avrete sempre il controllo e non dovrete mai preoccuparvi di alcun tipo di sfida. Inoltre, poiché è possibile impostare sfide ogni giorno, avrete a disposizione un calendario che vi permetterà di tenere traccia sia dei vostri progressi quotidiani che di quelli complessivi!

Home Training Rating e Feedback

Molto bene, mi piace che tu abbia qualche minuto per adattarti all’esercizio e vedere com’è, mi piace che in ogni esercizio il nome appaia in modo che impari di sfuggita che tipo di esercizio stai per fare. Infine, mi piace che io ti dica con la mia voce quando hai fatto la metà del tempo, è fantastico perché ti motiva a finire e a fare uno sforzo fino all’ultimo secondo…ððð¤©

Ver más comentarios👇

Lo uso ormai da 2 mesi e finora sta mantenendo ciò che promette, anche se non ho provato le sfide. È perfetto per chi non ha o non vuole passare molto tempo ad esercitarsi. Ha esercizi di base. È semplice da usare. Non vedo ancora i risultati che nel mio caso sono evidenti, ci sono anche altri fattori da considerare. Il collegamento Smart View al televisore non funziona correttamente. Ho provato la connessione con un’altra applicazione e non ci sono state interruzioni, quindi credo che sia un errore con questa.

Buona in termini molto generali, pratica, facile da usare, come un’ottima applicazione, ma priva di una varietà di esercizi molto più ampia, oltre a separare gruppi muscolari come spalle, schiena, petto, ecc. Le routine dei manubri possono essere aggiunte in ordine. Domanda: il pagamento del premio di 40 dollari per quanto tempo dura e quanto spesso viene rinnovato non fornisce maggiori informazioni al riguardo. Saluti…

È un’ottima app, è facile da usare e mi ha aiutato personalmente a perdere molto peso a casa senza dover andare in palestra. Ha le sue routine per allenare braccia, addome, gambe e glutei ma se non ti piacciono puoi creare un allenamento personalizzato da solo con gli esercizi che vuoi fare. Vi mostra anche come fare l’esercizio. L’unica cosa che manca a mio parere è che si può creare un account per salvare i propri progressi per quando si ripristina il cellulare e non si perde tutto

ð²Procedure di formazione a domicilio: Download

ð Scarica qui Home Routine di formazione ð

8. Esercizi a casa

L’esercizio a casa fornisce routine di esercizio per tutti i principali gruppi muscolari. Con pochi minuti al giorno si possono costruire i muscoli e rimanere in forma da casa senza dover andare in palestra. Non avete bisogno di attrezzature o di un allenatore “, tutti gli esercizi possono essere fatti solo in base al vostro peso corporeo.

L’applicazione prevede esercizi per gli addominali, petto, gambe, braccia, così come esercizi per tutto il corpo. Tutti gli esercizi sono stati progettati da esperti e nessuno di essi ha bisogno di attrezzature. Anche se richiede solo pochi minuti al giorno, può tonificare efficacemente i muscoli e aiutarvi a prendere una barretta di cioccolato da casa.

Home Esercizio di valutazione e recensioni

Oggi ho iniziato con la routine e mi sembra molto buona, breve ma impegnativa, adatta a chi inizia o riprende l’esercizio, è facile seguire le indicazioni. Con il passare dei giorni vi dirò

Ver más comentarios👇

E’ buona xq porta tutti gli esercizi in un’unica App e quindi non ci si limita a marcare le braccia (che quasi sempre iniziano con le braccia), a volte non si presta attenzione al carrello, questa App porta tutto.

Ottima applicazione per formare il corpo senza pesi, solo con il peso corporeo. Bisogna riscaldarsi e allungarsi un po’ prima di iniziare ogni serie perché non ha molto riscaldamento o allungamento. Se seguirai il training ne vedrai i risultati.

ð² Esercizi a casa: Scaricare

ð Scarica qui Esercizi a casa ð

Confronto tra i pro e i contro delle migliori app per l’esercizio fisico su Android

Infine, abbiamo confrontato le 3 migliori app per l’ esercizio fisico in modo che possiate scegliere quella più adatta a voi. Siamo consapevoli che ci sono molte variabili che influenzano come e quando ci esercitiamo, ed è per questo che speriamo di aiutarvi con questi vantaggi e svantaggi.

.