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    L’été arrive et avec lui notre désir de pouvoir montrer un vrai corps d’athlète dans la piscine. Les principales clés pour y parvenir sont une bonne alimentation et de l’exercice physique. Bien que l’exercice soit toujours lié […]

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    Souvent, nous avons l’impression de marcher pendant des heures dans les rues d’une ville ou de faire un joli parcours dans la campagne, mais nous ne savons pas très bien jusqu’où cela a été. D’autres fois, pour améliorer notre santé […]

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    Maintenant que l’été est proche, beaucoup d’entre nous commencent la fameuse « opération bikini », en plus de s’entraîner de plus en plus intensément, nous regardons de plus près ce que nous mangeons et prenons davantage soin de notre […]

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    Nous savons tous que la meilleure façon de sculpter un corps d’athlète est de s’entraîner dans un gymnase et de manger et se reposer sainement. Cependant, bien souvent, nous n’avons ni le temps ni l’argent pour aller dans un centre sportif. […]

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    Ces derniers temps, une grande partie de la population s’est passionnée pour le vélo, un sport qui présente de nombreux avantages. Il nous permet de profiter de la liberté de la campagne et de la nature, seul ou avec des amis, ou de nous faufiler rapidement […]

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    L’une des choses que les gens qui vont à la gym recherchent le plus est de gagner de la masse musculaire. Pour gagner de la masse musculaire, il faut aller à la salle de sport et soulever des poids, mais il faut aussi manger sainement. C’est pourquoi […]

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    De plus en plus de personnes font régulièrement de l’exercice et des activités physiques qui les aident à mener un mode de vie plus sain. Cependant, en de nombreuses occasions et pour différentes raisons, nous ne pouvons pas accéder aux gymnases ou […]

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    L’un des exercices les plus sains que tout médecin vous recommandera pour perdre du poids et vous sentir mieux est la course à pied. Mais la course à pied, comme tous les sports, nécessite un minimum de connaissances et de suivi pour être efficace. Dans […]

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    Si vous avez lu les nouvelles, vous aurez remarqué que nous luttons actuellement contre un virus déclaré pandémie mondiale. Ce virus nous oblige à nous enfermer chez nous en limitant nos points de vente aux achats ou aux sorties en cas de besoin extrême. […]

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    Le VTT est l’un des sports les plus populaires qui gagne en popularité ces derniers temps, les principales raisons étant qu’il permet de s’entraîner seul ou avec des amis et en toute liberté au contact de la nature Que vous soyez déjà […]

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