Dans cet article, nous avons rassemblé les 4 meilleures applications en cours d'exécution, pour suivre vos progrès et rester motivé. Toutes ces applications de course sont idéales pour ceux qui veulent se mettre en forme et pour ceux qui parcourent déjà de nombreux kilomètres, et certaines sont même gratuitement. Nous les avons testés pour vous parler de leurs points forts, afin de vous aider dans votre choix. Alors commençons à courir tout de suite !
- Les 4 meilleures applications de course à pied de 2021
- Strava - Abonnement (essai gratuit)
- Adidas Running by Runtastic – GRATUIT (avec option Premium)
- Nike Run Club - GRATUIT
- Runkeeper - GRATUIT (Premium en option)
- L'application de fitness sur votre smartwatch est-elle suffisante ?
- Conclusions : quelle application en cours d'exécution choisir ?
Les 4 meilleures applications de course à pied de 2021
Vous avez juste besoin du vôtre pour courir volonté. Ce vieil adage d'entraînement d'antan est également valable à l'époque de la technologie portable et de la science appliquée au sport. Mais si vous voulez prendre l'habitude de courir toutes les semaines, plusieurs fois par semaine (ou si vous le faites déjà), vous savez que l'équipement et la preparazione ils sont importants. Les chaussures doivent être changées souvent (après 600-800 kilomètres, selon le modèle) et en hiver, vous devez vous couvrir avec les bons vêtements. Toutes ces attentions sont payantes sur le long terme : elles réduisent les blessures et les courbatures et vous font courir plus longtemps et plus volontiers.
Il en va de même pour le exécution d'applications. Suivre vos progrès, vous motiver et suggérer une routine d'entraînement peut améliorer votre façon de courir et vous aider à le faire plus souvent et plus volontiers. Choisissez ensuite l'application de course qui vous convient c'est un bon début: voyons les meilleurs ensemble.
1.Strava, l'appli pour courir dans la communauté (et défier les meilleurs)
Strava n'est pas seulement l'une des meilleures applications en cours d'exécution. C'est un billet d'entrée dans une communauté de des millions de coureurs et cyclistes mondial. En fait, l'attraction principale de cette application de course est la possibilité de comparez vos résultats avec la grande communauté d'utilisateurs de Strava à travers le monde. Vous pouvez suivre des amis mais aussi des sportifs professionnels, pour voir comment ils s'entraînent et vous comparer à eux.
De plus, le service vous permet de participer et de créer des dieux Club. Vous pouvez par exemple rejoindre le club des coureurs de votre quartier pour savoir quand ils organisent une course amateur dans le coin, ou le Club de ceux qui portent les mêmes chaussures que vous pour savoir à quoi ressemble le nouveau modèle qui vient de sortir.
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En plus de l'activité sociale, Strava propose des défis que vous pouvez suivre individuellement, d'une durée d'un mois, qui vous motivent à vous entraîner et peuvent améliorer certains aspects de votre course. De plus le le suivi d'activité est vraiment bien fait, enregistrant facilement vos itinéraires. Et aussi en recommander de nouveaux. L'application de course Strava fonctionne également sur de nombreux SmartWatch, une belle commodité si vous ne voulez pas porter votre smartphone sur votre bras.
Strava a une version Premium qui nécessite l'abonnement de 7,99€ par mois ou 59,99€ par an. Tu peux essayez le service gratuitement pendant deux mois avant de choisir de payer ou non ce montant.
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Télécharger QR-Code GPS Strava : Course à pied et cyclisme Développeur : Strava Inc. Prix : Gratuit +
2. Adidas Running by Runtastic : une application de running gratuite et complète
Runtastic est une application bien connue pour les amateurs de course à pied, qui a été achetée par la célèbre marque de sport Adidas. Cependant, le cœur de l'application reste le même. Adidas Running enregistre vos entraînements avec le GPS d'une manière très précise mais il agit aussi comme un coach pour vos entraînements, dans la rue ou sur le tapis de course.
Le coach vocal vous motive en effet pendant la course, qui est différent selon le programme de formation que vous choisissez. Vous avez différents parcours et kilomètres à parcourir selon que vous souhaitiez simplement perdre du poids ou que vous vous prépariez pour une course. L'application vous aide à suivre les changements de rythme et à mieux gérer les performances. La fonction qui vous avertit est également très pratique quand vient le temps de changer de chaussures.
En plus il y en a un super intégration sociale, avec la possibilité d'affronter vos amis et même de vous encourager pendant que vous courez. Cette fonction, ainsi que des statistiques plus complètes et des suggestions d'itinéraires dans la région, est dans la version Prime, ce qu'il en coûte 9,99€ par mois e 59,99€ l'année. L'application est cependant très utilisable même sans abonnement, réservée avant tout aux coureurs les plus aguerris.
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3. Nike Run Club : l'une des meilleures applications de course à pied et totalement gratuite
Nike n'est pas seulement l'une des marques de référence dans le monde du sportswear. Il propose également deux des meilleures applications de fitness du moment : Nike Training Club il est idéal pour s'entraîner à la maison et Nike Run Club fonctionne très bien pour les coureurs. Et les deux sont gratuits. Pas de publicité (sinon le symbole Nike un peu partout), pas d'abonnement.
Mais ne vous méfiez pas du prix, le service est excellent. NRC surveille vos courses avec une extrême précision, enregistrant des détails sur le rythme, la durée et même la fréquence cardiaque, si vous avez un appareil compatible. De plus là conduire pendant les entraînements, utilisant également les voix de gens du show business comme Kevin Hart.
Les défis sont un excellent moyen de vous motiver et des programmes de coaching personnalisés ils sont très utiles, surtout pour ceux qui veulent repartir de zéro. Le programme qui vous apporte du canapé pour courir le 5K (environ 8 kilomètres) fonctionne très bien et même les utilisateurs les plus expérimentés peuvent trouver quelque chose à améliorer.
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Il y a des badge et défis pour les amis, qui peuvent vous guider sur la course. Il existe l'application pour de nombreuses montres connectées. Nike run Club serait l'une des meilleures applications de course à pied même si elle n'était pas gratuite. Mais ça l'est, complètement.
Télécharger QR-Code Nike Run Club : Tracker de course Développeur : Nike, Inc Prix : Gratuit
Télécharger QR-Code Nike Run Club: corsa e fitness Développeur: Nike, Inc. Prix: Gratuit
4. Runkeeper, une excellente application pour commencer à courir gratuitement
Aussi Asics a sa propre application en cours d'exécution : Runkeeper. Un outil vraiment complet mais toujours très simple à suivre. Le plus convaincant de cette application plans de formation pour ceux qui veulent se lever du canapé e commencer à courir avec l'application, bien que même les experts puissent trouver la bonne motivation pour améliorer certains aspects de leur course.
Une fonction très pratique est la "Des statistiques dans l'oreille": vous pouvez choisir les données à communiquer pendant que vous courez, telles que le rythme, la distance ou le temps. Intégration avec Pomme Musique sur iPhone ou Spotify vous permet d'écouter votre morceau préféré, intégré aux repères Runkeeper.
Les fonctionnalités gratuites suffisent à de nombreux utilisateurs mais il existe une version prime, ce qu'il en coûte 9,99€ par mois ou 39,99€ l'année. Avec la version payante, vous obtenez de nouveaux plans d'entraînement hebdomadaires, pour planifier des courses ou fixer des objectifs à long terme. Vous pouvez également trouver plus de statistiques de vos courses, pour une analyse encore plus complète de vos efforts.
Télécharger QR-Code Runkeeper-GPS Monitor di corsa Développeur : FitnessKeeper, Inc. Prix : Gratuit+
Télécharger QR-Code Runkeeper - GPS Correre Développeur : ASICS Digital, Inc. Prix : Gratuit+
L'application de fitness sur votre smartwatch est-elle suffisante ?
En plus de ces quatre applications de course super complètes pour suivre vos progrès et vous motiver à courir, il y a une catégorie que nous ne pouvons pas ignorer : application pour faire fonctionner les montres intelligentes. Que vous possédiez une Apple Watch 6 ou un smartband quelconque, vous avez téléchargé une application pour synchroniser votre montre intelligente avec votre téléphone (qui est tout aussi intelligent).
Dans presque tous les cas, ces applications font un excellent travail pour suivre vos progrès en cours d'exécution. Et si la seule chose dont vous avez besoin est de contrôler votre rythme, ils peuvent très bien suffire à eux seuls. Certains mettent en œuvre analyse très bien structuré. Les quatre applications en cours d'exécution que nous avons répertoriées sont également excellentes en tant que coachs numériques, vous offrant un chemin d'amélioration, vous connectant avec vos amis et bien plus encore.
Si vous souhaitez combiner la motivation et tous les avantages des quatre applications dont nous vous avons parlé et les données de surveillance de votre application smartwatch, vous pouvez facilement choisir de connecter les deux applications. De cette façon, les données de votre montre intelligente amélioreront l'expérience de votre application en cours d'exécution. Si les deux applications sont incompatibles, le conseil est d'utiliser Google Fit e Pomme Santé comme via : la smartwatch transmet les informations à son application, qui les transmet à Fit ou Health, qui les transmet à l'application en cours d'exécution. Ce n'est pas la solution la plus élégante, mais ça marche.
Conclusion : quelle application de course à pied choisir ?
Le conseil le plus simple mais toujours efficace est : essayer. Toutes les applications en cours d'exécution ont au moins une période d'essai gratuite assez longue, ou des fonctions de base en tout cas très complètes. En général, cependant, les utilisateurs recherchent Strava ils veulent un service plus complet et stimulant, de expert. Si vous cherchez une application pour commencer à courir, les plans de formation de Nike Run Club e RunKeeper ils sont bien étudiés. Adidas Courir c'est très précis et ça motive beaucoup.
Le choix t'appartient. Mais vous pouvez être assuré que tous offrent des services de qualité. Nous en avons testé beaucoup, mais ces applications en cours d'exécution sont toutes très fiables et ont prouvé au fil des ans pour continuer à mettre à jour et à améliorer (lorsqu'au lieu de cela, certains services historiques ont été interrompus au cours de la dernière période).
Si vous souhaitez vous mettre en forme grâce à la technologie, consultez notre article à ce sujet. Vous trouverez ici nos choix pour les meilleures applications d'entraînement à domicile.
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