DĂ©tendez-vous au milieu de la Design Week de Milan, l'une des semaines les plus chargĂ©es de l'annĂ©e. Cela semble ĂȘtre une entreprise assez compliquĂ©e pour le moment Piscine d'Ă©toiles rendu possible avec le Coach bien-ĂȘtre, un guide qui vous transporte dans un autre lieu, dans une autre dimension, simplement engagĂ© Ă Ă©couter votre corps, Ă respirer, Ă oublier ce qui vous entoure.
Nous avons oubliĂ©: le guide ici est virtuel. En fait, le Starpool Wellness Coach n'est pas un ĂȘtre humain mais une combinaison de matĂ©riel et de logiciel qui s'adapte autant Ă l'environnement domestique qu'aux hĂŽtels, spas et toutes ces structures qui veulent offrir quelque chose de plus Ă leurs clients.
Le Coach Bien-ĂȘtre Starpool : notre preuve
Installez-vous confortablement, choisissez l'itinéraire souhaité, mettez les écouteurs fournis et laissez-vous dorloter par la voix du guide.
Le Wellness Coach est aussi relaxant qu'intuitif. Il n'y a rien de compliquĂ©. En effet, tout est pensĂ© pour permettre Ă n'importe qui d'utiliser ce systĂšme, sans avoir besoin de connaissances prĂ©alables ou d'ĂȘtre particuliĂšrement douĂ© pour la technologie.
Pour expliquer pourquoi, cependant, nous devons prendre du recul.
Le guide virtuel de Piscine d'étoiles est divisé en deux produits différents : les versions Personnel et Social. Esthétiquement ils sont trÚs similaires : nous avons un écran tactile da 10Ⳡsoutenu par un support métallique réglable avec verrouillage de sécurité. Pour les différencier, c'est la hauteur, avec le Personal 65 cm de haut et le Social 122 cm, et la sortie audio. Le modÚle Personnel est en effet associé à une paire d'écouteurs supra-auriculaires qui garantissent un excellent niveau d'isolation entre Wellness Coach Social si interface avec un haut-parleur bluetooth. Comme vous pouvez le deviner, une variante est destinée aux individus tandis que l'autre est bien adaptée aux séances de groupe.
Mais des séances de quoi ? Le logiciel est conçu pour prendre en charge 3 types d'activités différents :
- pleine conscience;
- respiration guidée;
- musique.
Les programmes de l'attention sont 5, ont différents niveaux de difficulté et ont été développé exclusivement par le neuroscientifique Nicola De Pisapia.
Les 5 programmes de r sont aussi dans l'ordre de complexitéguider l'expirationta, cette fois fait avec Andrea Zuccari, détenteur du record du monde d'apnée No Limits.
Enfin nous avons 5 morceaux de musique qui peut accompagner des moments de détente avec sa nature lente et délicate.
Tout cela est sélectionnable, ainsi que le volume et la durée des séances, via l'écran tactile. L'interface est simple,
intuitif et il ne faut que quelques secondes pour démarrer l'un des programmes présents.
pour notre test de Coach Bien-ĂȘtre Personnel nous avons optĂ© pour le niveau intermĂ©diaire de la respiration guidĂ©e et sĂ©lectionnĂ© un temps de 10 minutes. AprĂšs avoir mis des Ă©couteurs et un masque pour les yeux - afin d'assurer une plus grande immersion -, nous nous sommes laissĂ©s porter par la voix du guide : dans un premier temps cela nous a Ă©tĂ© expliquĂ© comment respirer en utilisant Ă la fois le diaphragme et la poitrine, tandis que la deuxiĂšme partie de la sĂ©ance nous a laissĂ© le soin de garder le mĂȘme rythme. Tout cela vous aide Ă vous concentrer sur une seule chose, respirer, Je laisserais derriĂšre moi le stress, les angoisses et les pensĂ©es nĂ©gatives.
Soyons clairs, la respiration diaphragmatique n'est pas immédiate, elle demande un peu de pratique, mais c'est la façon la plus naturelle de respirer. Le Wellness Coach joue ainsi un double rÎle : vous apprendre à utiliser le diaphragme et mettre entre vos mains une méthode qui vous permet de vous détendre.
Ă qui s'adresse le coach bien-ĂȘtre ?
Le produit Starpool, en versions Personal et Social, il se marie bien avec diffĂ©rents types de structures et d'activitĂ©s. Il peut ĂȘtre parfait dans un hĂŽtel, en tant que service supplĂ©mentaire pour le bien-ĂȘtre des clients, ou dans un spa, oĂč il peut s'inscrire dans un voyage plus complexe.
Il pourrait Ă©galement trouver sa place dans un centre de massage, offrant aux clients la possibilitĂ© de se dĂ©tendre avant mĂȘme de commencer le traitement.
Rien ne vous empĂȘche alors de placez-le Ă l'intĂ©rieur de votre maison. C'est vrai, la respiration guidĂ©e peut aussi se faire de façon autonome mais tout le monde n'est pas capable de s'isoler lorsqu'il est seul, dans un silence total. Il y a ceux qui ont tendance Ă ĂȘtre distraits, ceux qui perdent le rythme, ceux qui prĂ©fĂšrent avoir un peu de bruit de fond. Dans tous ces cas, le Wellness Coach peut vous aider.
Zerobody : flottation sÚche et méditation guidée
Flottant Ă sec. En italien, flottation Ă sec.
Quand ils nous l'ont proposé, nous ne savions pas trop à quoi nous attendre. Maintenant, aprÚs avoir vécu l'expérience, nous pouvons la définir l'une des activités les plus reposantes de tous les temps.
Mais comment ça marche? ZĂ©rocorps vous avez le corps suspendu sur 400 litres d'eau chaude. En gros, vous vous positionnez sur un axe qui s'abaisse ensuite et vous laisse suspendu, protĂ©gĂ© par une membrane spĂ©ciale qui empĂȘche le contact direct avec l'eau mais vous permet de flotter. Cela signifie que oui, vous pouvez le faire habillĂ©.
Vous vous retrouverez enveloppĂ© dans une Ă©treinte chaleureuse, sans stimuli externes et avec une paire d'Ă©couteurs confortables qui vous permettent d'Ă©couter, mĂȘme dans ce cas, des programmes de pleine conscience, des techniques de respiration ou de la musique relaxante.
Bien sûr, ce n'est pas une sorte de sorcellerie. Zerobody tire parti de la technique de flottabilité déjà connue pour favoriser la régénération du corps et de l'esprit. En effet, lors de la flottabilité certaines zones du cerveau sont activées et stimulées une réponse physiologique opposée au stress, avec une amélioration conséquente et durable des performances mentales. L'absence de points de contact, en revanche, a un effet bénéfique sur le systÚme musculaire, la circulation et les articulations.
C'est une expĂ©rience que nous vous proposons de faire mĂȘme si nous n'avons pas affaire Ă un produit fait maison. En fait, Zerobody est plus adaptĂ© aux spas, hĂŽtels ou centres sportifs qui souhaitent Ă©galement proposer des outils utiles Ă la dĂ©tente des sportifs.