La salute è una delle più grandi benedizioni, ma spesso la ignoriamo a causa della velocità della vita. Siamo spesso vittime di negligenze o di una routine frenetica che deteriora la nostra salute. Tuttavia, ci sono tonnellate di app che fungeranno da assistente e ti aiuteranno a rimanere in salute. Ecco le migliori app per la salute per iPhone e iPad nel 2022.
- MyFitnessPal
- Headspace
- Perderlo!
- Frequenza cardiaca
- WebMD
- Battistrada
- Cardio
- acquitrinoso
- Compagno di pressione sanguigna
- Suggerimenti per la salute
MyFitnessPal
MyFitnessPal è una delle app per la salute più complete in circolazione. L'app ha oltre 5 di alimenti che puoi utilizzare per monitorare la tua dieta e le calorie. Cerca efficacemente nutrienti come grassi, proteine, carboidrati, zucchero e altri per aiutarti a rimanere in forma. Inoltre, include anche un tracker di passi integrato che puoi utilizzare per tenere traccia dei tuoi passi. È inoltre completamente compatibile con vari dispositivi sanitari e app tra cui Fitbit, Apple Health e altri.
Headspace
Headspace è un'altra app per la salute molto popolare che si rivolge a meditazioni che riducono lo stress e migliorano la concentrazione. Ti aiuta anche ad aumentare la tua autoconsapevolezza e a darti un maggiore senso di prospettiva. Ha anche ricevuto il premio Best of 2018 e se stai cercando un'app per ridurre lo stress e migliorare la concentrazione, Headspace è l'opzione che fa per te.
Perderlo
Perderlo! è un'ottima app per la salute fornita con il miglior programma di perdita di peso. Nell'app puoi impostare il tuo budget giornaliero e i tuoi obiettivi per i nutrienti che vuoi assumere. In base al tuo obiettivo, l'app crea un programma di perdita di peso personalizzato che ti aiuterà a perdere peso. L'app tiene traccia del cibo che mangi e degli allenamenti che fai. Inoltre, è anche compatibile con diversi dispositivi sanitari, tracker e app che puoi utilizzare per ottenere risultati migliori. Perderlo! è gratuito, ma con acquisti in-app.
Frequenza Cardiaca
La frequenza cardiaca è una delle app per la frequenza cardiaca più prospettiche. L'app fornisce una frequenza cardiaca precisa insieme a grafici delle forme d'onda e grafici del fotopletismogramma (PPG) che consentono di analizzare i dati importanti. L'app include anche il test StandUp che puoi utilizzare per i test di fitness. La frequenza cardiaca funziona perfettamente anche con l'app Apple Health. Puoi ottenere l'app gratuitamente, ma la versione gratuita ha delle restrizioni e puoi ottenere la versione premium per accedere alle funzionalità premium.
WebMD
WebMD è un'app per la salute unica nel suo genere che viene fornita con vari strumenti interattivi che ti aiutano ad analizzare la tua forma fisica. L'app include anche un pratico controllo dei sintomi per scoprire cosa c'è di veramente sbagliato nella tua salute e quindi puoi contattare il medico. Inoltre, viene fornito con un calendario dei farmaci che tiene traccia dei tuoi farmaci. L'applicazione è totalmente gratuita.
Battistrada
Come suggerisce il nome, Pacer è un'app che ti aiuta a perdere peso con le sue fantastiche funzionalità. L'app ti assicura di ottenere la tua figura desiderabile tenendo traccia della tua forma fisica. Non solo tiene traccia della tua forma fisica, ma mostra anche gli obiettivi che devi raggiungere per ottenere la figura desiderata. L'app tiene anche traccia di tracce, distanza, calorie e tempo di attività. Inoltre, puoi anche monitorare le tue attività all'aperto come camminare, correre, andare in bicicletta utilizzando il GPS. Pacer è un'app gratuita, ma con acquisti in-app.
Cardio
Cardiio è un'altra app per la salute molto popolare con molte funzioni utili. L'app ti consente di monitorare la frequenza cardiaca e monitorare la tua forma fisica. L'app include una varietà di sessioni di 7 minuti che ti aiuteranno a rimetterti in forma e mantenerti in forma. Tutti gli allenamenti sono inoltre dotati di istruzioni precise che ti aiutano a eseguire correttamente diversi esercizi. Inoltre, l'app include anche un'interfaccia utente molto semplice che la rende facile da usare. La versione gratuita dell'app include acquisti in-app.
acquitrinoso
È scientificamente dimostrato che mantenersi idratati fornisce molti benefici come il mantenimento della temperatura corporea, l'aumento dell'energia, l'eliminazione delle tossine, il rafforzamento del sistema immunitario e molto altro ancora. Waterlogged è un'ottima app per la salute che include grafici personalizzati e promemoria che ti aiutano a rimanere idratato. Puoi anche monitorare i tuoi obiettivi di consumo di alcol, il che è sorprendente. Inoltre, è anche completamente compatibile con altre app per la salute come Apple Health, MyFitnessPal e altre app. La versione gratuita dell'app include restrizioni e la versione a pagamento sblocca le restrizioni e consente l'accesso a funzionalità premium.
Compagno di pressione sanguigna
Blood Pressure Companion è un'altra app molto utile per la pressione sanguigna, che monitora la pressione sanguigna tramite gatti, istogrammi e parole. Nell'app puoi facilmente aggiungere o modificare la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, il peso, ecc. L'app fornisce anche statistiche di misurazione complete per giorno, settimana, mese e anno. Inoltre, ti consente anche di esportare i dati in diversi formati di file che puoi condividere con il tuo trainer o trainer medico. È completamente gratuito da usare.
Suggerimenti per la salute
Suggerimenti per la salute è un'altra ottima app per la salute che ti fornisce tonnellate di suggerimenti per la salute che ti aiutano a ottenere una forma migliore e altri obiettivi. L'app contiene suggerimenti dei migliori allenatori e oltre 500 suggerimenti e consigli che puoi utilizzare per mantenerti in salute. Inoltre, viene fornito anche con il sistema di notifica che condivide il nuovo suggerimento ogni giorno. L'app è gratuita, ma include acquisti in-app.
Conclusione
Queste sono le 10 migliori app per la salute per iPhone e iPad. Alcuni di loro sono completamente gratuiti, ma alcuni sono dotati di acquisti in-app. Se avete domande, fatecelo sapere nella sezione commenti qui sotto. Puoi anche controllare le migliori app di yoga per iPhone sul nostro sito Web.
