Un buon riposo notturno è molto importante per la tua salute. Chi non ha abbastanza non si sente bene durante il giorno. Gli smartphone non possono fare tutto il lavoro. Possono, tuttavia, essere utili. Ci sono app che possono monitorare il tuo sonno. Ti dirà quando eri irrequieto, quante volte ti sei svegliato, ecc. È un buon modo per aiutare a mantenere la tua salute. Ecco le migliori app di monitoraggio del sonno su Android.
Sveglia Xtreme
Xrteme Alarm Clock ha molto da offrire. È tecnicamente un'app sveglia. Tuttavia, ha anche funzionalità di monitoraggio del sonno. Ha una varietà di allarmi. L'idea è quella di aiutare le persone che hanno difficoltà a svegliarsi dando loro un sacco di modi diversi per provare. Ti farà risparmiare il tempo in cui vai a letto e ti svegli ogni mattina. Analizzerà anche la qualità del tuo sonno e la tua quantità. Non quello che penseresti quando si tratta di trovare app di monitoraggio. Tuttavia, non è affatto male.
SCARICA SU GOOGLE PLAYGoogle Fit
Google Fit sembra fare praticamente tutto. Traccerà la tua attività, i passi, le calorie e persino il sonno. L'app è piuttosto semplice. Devi solo fare le cose e portarle nell'app secondo necessità. L'app ascolta quindi i tuoi progressi. L'app è integrata con un sacco di altri servizi. Includono Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum, Sleep like Android e diversi tipi di fitness tracker. Funziona anche con Android Wear. È uno dei migliori tracker del sonno. Soprattutto se lo usi con altre app.
SCARICA SU GOOGLE PLAYRuntastic Dormi meglio
Sleep Better with Runtastic è un nome stupido per un'app. Tuttavia, l'app è in realtà abbastanza decente. Si collega direttamente a Runtastic. Quindi, puoi utilizzare entrambe le app per monitorare il tuo sonno e la tua forma fisica. L'app include una funzione di monitoraggio del sonno, un timer di riposo e persino la possibilità di monitorare il consumo di caffeina e alcol. Ti consente di valutare il tuo umore anche quando ti svegli. Come la maggior parte, dovrai portare il telefono a letto con te in modo che possa monitorare con precisione il tuo sonno. È gratis. La versione pro costa 1,99 €.
SCARICA SU GOOGLE PLAY
Sonno come Android
Dormi come Android è una delle app di monitoraggio del sonno mobile originali. È stato abbastanza lungo per approfondire qualcosa di veramente speciale. Tiene traccia dei tuoi cicli di sonno normalmente. Supporta anche dispositivi Android Wear, Pebble (RIP) e Galaxy Gear. L'app può anche integrarsi con Google Fit e Samsung Health. Può riprodurre toni binaurali per aiutarti a dormire. Fungerà anche da sveglia che ti permetterà di risolvere un captcha prima che suoni la sveglia. La versione gratuita è una prova gratuita di due settimane. Dopo di che dovrai pagare per questo.
SCARICA SU GOOGLE PLAYSleepBot
SleepBot non è una delle app di monitoraggio del suono più popolari. Ciò non significa che non funzioni. Supporta più allarmi, supporto per widget e funzionerà in modalità aereo. Puoi anche impostare promemoria per assicurarti di andare a letto in orario. Dopo un po', otterrai grafici che mostrano i tuoi movimenti del sonno, i modelli di sonno e ti permetterà anche di parlare mentre dormi. Puoi persino eseguire il backup dei dati per un uso futuro utilizzando il loro cloud storage. È un'app gratuita senza acquisti in-app. Ha pubblicità.
SCARICA SU GOOGLE PLAYSveglia del ciclo del sonno
La sveglia del ciclo del sonno è una delle app di monitoraggio del sonno più costose. La versione gratuita ha un discreto set di funzionalità. Cercherà di svegliarti quando senti di essere pronto a farlo. Offre anche analisi del sonno, grafici del sonno notturno e vari allarmi. La versione premium include funzionalità aggiuntive. Alcuni, come l'integrazione di Philips Hue, sono solo per iOS. Abbiamo pensato che fosse zoppo. La versione premium è un abbonamento di $ 29,99 all'anno. Non sappiamo se ne vale la pena. La versione gratuita è comunque carina.
SCARICA SU GOOGLE PLAY
Ora di dormire
Sleep Time è un'altra delle app di monitoraggio del sonno con un prezzo di abbonamento. Sembra abbastanza decente. Ha una varietà di impostazioni della sveglia. Inoltre, è un'analisi del sonno, un algoritmo di risveglio che cerca di svegliarti quando pensa che tu sia pronto. Offrirà tutte le tue statistiche sui grafici. Queste sono fondamentalmente le basi. Dovrai pagare per alcune delle cose migliori, ma va bene. Fa abbastanza bene le basi.
SCARICA SU GOOGLE PLAY
Tracker sonno
Sleep Tracker è una delle più recenti app di monitoraggio del sonno mobile. I grafici del sonno su questo sono abbastanza dettagliati. Tenta di rappresentare graficamente ogni ciclo del sonno, incluso il sonno profondo REM, N1, N2 e N3. L'app include anche un diario dei sogni (davvero), statistiche aggiuntive sul sonno e altro ancora. Ha anche un timer snooze multi-touch. Ogni dito che tocchi lo schermo estenderà il pisolino di cinque minuti. Questa è una caratteristica pericolosa per i dormiglioni. È davvero nuovo e non sappiamo quanto sia dedicato lo sviluppatore. Ciò potrebbe restringere l'aggiornamento del prossimo anno. Forse no. Ti faremo sapere!
SCARICA SU GOOGLE PLAYSnoreLab
SnoreLab è una delle app di monitoraggio del sonno più esclusive. In effetti, non fa le cose più elementari. Questo ti evita semplicemente di russare. Rileverà quando russi, registrerà i tempi e registrerà te stesso mentre lo fai. Misurerà anche intensità, frequenza e altro. Puoi anche registrare quando hai fatto cose come bere per vedere i loro effetti sul tuo russare. Ti invierà un'e-mail per facili referenze. Non ti darà grafici basati sul tuo ciclo di sonno profondo N3, ma è fantastico per russare.
SCARICA SU GOOGLE PLAY
Fitbit
I tracker fisici e le app del produttore hanno molto senso. Indossi cose come il tuo Fitbit quasi 24 ore su 7, XNUMX giorni su XNUMX. L'app può monitorare il tuo sonno. Perché non usarlo per quello? Questi hanno il vantaggio di essere fabbricati per un materiale specifico. Ciò significa che di solito possono fare un lavoro abbastanza decente di registrazione delle cose. Ci sono anche altre app come Samsung Health che hanno gli stessi vantaggi. Samsung ottimizza l'app per i telefoni che produce. Pertanto, può essere più accurato di una soluzione di terze parti. Il tuo chilometraggio può variare. Tuttavia, potresti volerli provare prima di cercare soluzioni di terze parti.
SCARICA SU GOOGLE PLAYSe abbiamo perso una delle migliori app di monitoraggio del sonno, faccelo sapere nei commenti.
