La meditazione è la pratica utilizzata principalmente per focalizzare la propria mente su un particolare pensiero, oggetto o attività. La meditazione ha molti vantaggi. Ad esempio, ti aiuta ad avere una mente chiara, calma ed emotivamente stabile. Abbiamo selezionato per te le migliori app di meditazione per Android nel 2020, che ti aiuteranno in questo processo.
Consapevole
Consapevole è un nuovo servizio di meditazione che ti insegna a meditare. L'app offre guide giornaliere dettagliate che ti portano dal livello principiante a quello esperto. All'inizio, inizierai contando i tuoi respiri, che ti condurranno a un compito più complesso. Nel complesso questa è l'app generale e dovresti provarla. Puoi utilizzare l'app gratuitamente per i primi sette giorni.
Calm
Calm è una delle migliori app di meditazione in circolazione. È un'app premium che ha tonnellate di contenuti per la meditazione. L'app offre una varietà di sessioni di meditazione che vanno da 10 a 25 minuti. C'è anche un programma settimanale, della durata di tre settimane e altri programmi che puoi scegliere in base alle tue esigenze. Inoltre, l'app tiene traccia dei tuoi progressi. Puoi ottenere la calma al mese. C'è anche un abbonamento a vita disponibile.
Meditazione quotidiana
Daily Meditation è la migliore app di meditazione con funzionalità di base. L'app offre una varietà di pratiche di meditazione e varie idee quotidiane che possono aiutarti in questo processo. Inoltre, contiene anche informazioni sulla meditazione, tutorial, suggerimenti e trucchi. L'app offre anche elementi audio come campane, gong o musica che puoi utilizzare se lo desideri. Nel complesso, Daily Meditation è un'ottima app. L'unico aspetto negativo è la sua interfaccia utente obsoleta, che potrebbe essere un problema per alcune persone. Offre il periodo di prova di 12 giorni in cui puoi testare l'app e se ti piace puoi ottenere la versione premium pagando € 5,99.
Spazio di testa: meditazione e sonno
Headspace è l'app scelta dall'editore su Google Play ed è anche una delle app di meditazione più popolari. Include lezioni di meditazione per principianti ed esperti. Inoltre, l'app include anche sessioni SOS che puoi utilizzare per la meditazione. L'app offre centinaia di programmi tra cui scegliere in base alla tua esperienza. Puoi utilizzare le funzionalità di base gratuitamente, ma se desideri le funzionalità premium e l'accesso a tutti i programmi, dovrai abbonarti al costo di € 12,99.
Meditiamo
Let's Meditate è una delle migliori app di meditazione gratuite in circolazione. L'app include oltre 30 pratiche di meditazione guidata che puoi utilizzare. Offre anche funzionalità come supporto offline, più lunghezze di meditazione guidata e molte altre. Nel complesso, è una buona app con una discreta raccolta di pratiche di meditazione, ma è quello che puoi ottenere senza pagare un solo centesimo. Se sei un principiante della meditazione, dovresti provare questa app, se funziona per te puoi scegliere altre app premium là fuori.
Sanvello
Sanvello è un'altra app che si concentra sulla salute mentale e ti aiuta ad affrontare ansia e depressione. L'app è creata con l'aiuto di professionisti e utilizza tecniche collaudate come la terapia cognitivo comportamentale (CBT) e altri metodi per combattere lo stress, l'ansia e la depressione. Inoltre, offre anche una varietà di esercizi audio e video che ti aiuteranno a raggiungere un buon stato d'animo. La versione gratuita dell'app include restrizioni che puoi rimuovere ottenendo la versione premium.
Respirazione pranica: meditazione e serenità
Pranic Breathing è una delle migliori app di meditazione in circolazione. L'app offre tantissime pratiche di meditazione insieme a 8 diversi modelli di respirazione. Inoltre, puoi anche personalizzare i modelli di respirazione e persino utilizzare un programma per smettere di fumare. Se desideri utilizzare i test di salute, i grafici e i diversi metodi di respirazione, dovrai acquistare la versione premium, disponibile per $ 3,99 all'anno, il che è molto modesto. È disponibile anche un abbonamento di tre mesi che ti costerà $ 1,29, ma l'abbonamento annuale è più conveniente.
Abitudine semplice
Simple Habit è una delle più grandi app di meditazione in circolazione. L'app include oltre 1000 guide di meditazione che ti porteranno dal livello principiante a quello avanzato. Offre anche meditazione personalizzabile, mediazione per diversi stati d'animo, monitoraggio dei progressi e molto altro. La versione gratuita dell'app include 50 guide. Se vuoi accedere a tutte le guide, ti costerà $ 7,99 al mese.
Meditazione profonda
Deep Meditate è un'app di meditazione molto completa che puoi utilizzare per alleviare lo stress. L'applicazione è divisa in tre sezioni principali. La prima sezione è dedicata alla meditazione dove troverai molte lezioni di meditazione. La seconda parte dell'app si concentra sulla musica e ti aiuta a sfuggire alla routine quotidiana. La terza e ultima parte si concentra sul sonno e sull'aiutarti a dormire bene. Nel complesso, Deep Meditate è un'app molto utile e dovresti provarla. È gratuito, ma viene fornito con acquisti in-app.
Fermati, respira e pensa
Stop, Breathe & Think è un'altra fantastica app di meditazione che include tonnellate di contenuti. L'app si concentra su ansia e stress e include numerose meditazioni guidate per aiutarti a combatterli. Nell'app troverai anche funzionalità come registrazione, timer, monitoraggio della meditazione e molto altro. La versione gratuita dell'app include funzionalità limitate e puoi ottenere la versione premium per $ 9,99 al mese.
Conclusione
Queste sono le 10 migliori app di meditazione per Android nel 2019. La maggior parte di queste app viene fornita con versioni gratuite ma non sono abbastanza buone. Tuttavia, se vuoi ottenere i migliori risultati, dovresti scegliere le versioni premium. Se avete domande, fatecelo sapere nella sezione commenti qui sotto. Puoi anche controllare le migliori app di yoga per Android sul nostro sito web.
