A meditação é a prática usada principalmente para focar a mente em um pensamento, objeto ou atividade em particular. A meditação tem muitos benefícios. Por exemplo, ajuda você a ter uma mente clara, calma e emocionalmente estável. Selecionamos para você os melhores aplicativos de meditação para Android em 2020, que o ajudarão nesse processo.
Consciente
Aware é um novo serviço de meditação que ensina como meditar. O aplicativo oferece guias passo a passo do dia-a-dia que levam você do nível iniciante ao especialista. No início, você começará contando suas respirações, o que o levará a uma tarefa mais complexa. No geral, este é o aplicativo geral e você deve conferir. Você pode usar o aplicativo gratuitamente nos primeiros sete dias.
Calmo
Calm é um dos melhores aplicativos de meditação que existem. É um aplicativo premium que possui toneladas de conteúdo para meditação. O aplicativo oferece uma variedade de sessões de meditação que variam de 10 a 25 minutos. Há também um programa semanal, com duração de três semanas e outros programas que você pode escolher de acordo com suas necessidades. Além disso, o aplicativo também acompanha seu progresso. Você pode obter Calm por mês. Há também uma assinatura vitalícia disponível.
Meditação Diária
A Meditação Diária é o melhor aplicativo de meditação com recursos básicos. O app oferece uma variedade de práticas de meditação e diversas ideias diárias que podem te ajudar nesse processo. Além disso, também contém informações sobre meditação, tutoriais, dicas e truques. O aplicativo também oferece elementos de áudio, como sinos, gongos ou música, que você pode usar se desejar. No geral, a Meditação Diária é um ótimo aplicativo. A única desvantagem é sua interface de usuário desatualizada, que pode ser um problema para algumas pessoas. Oferece o período de teste de 12 dias, onde você pode testar o aplicativo e, se gostar, pode obter a versão premium pagando € 5,99.
Headspace: Meditação e Sono
Headspace é o aplicativo de escolha do editor no Google Play e também é um dos aplicativos de meditação mais populares. Inclui aulas de meditação para iniciantes e especialistas. Além disso, o aplicativo também vem com sessões SOS que você pode usar para meditação. O aplicativo oferece centenas de programas para você escolher com base em sua experiência. Você pode usar os recursos básicos gratuitamente, mas se quiser os recursos premium e acesso a todos os programas, precisará se inscrever por um custo de € 12,99.
Vamos Meditar
Let's Meditate é um dos melhores aplicativos de meditação gratuitos que existem. O aplicativo vem com mais de 30 práticas de meditação guiada que você pode usar. Ele também oferece recursos como suporte offline, vários comprimentos de meditação guiada e muito mais. No geral, é um bom aplicativo com uma coleção decente de práticas de meditação, mas é isso que você pode obter sem pagar um único centavo. Se você é novo na meditação, deve experimentar este aplicativo, se funcionar para você, pode optar por outros aplicativos premium por aí.
Sanvello
Sanvello é outro aplicativo que se concentra na saúde mental e ajuda a lidar com a ansiedade e a depressão. O aplicativo é criado com a ajuda de profissionais e utiliza técnicas comprovadas, como Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) e outros métodos para combater o estresse, a ansiedade e a depressão. Além disso, também oferece uma variedade de exercícios de áudio e vídeo que o ajudarão a alcançar um bom estado de espírito. A versão gratuita do aplicativo vem com restrições que você pode remover obtendo a versão premium.
Respiração Prânica: Meditação e Serenidade
Pranic Breathing é um dos melhores aplicativos de meditação que existem. O aplicativo oferece várias práticas de meditação, juntamente com 8 padrões de respiração diferentes. Além disso, você também pode personalizar os padrões de respiração e até usar um programa para parar de fumar. Se você quiser usar os testes de saúde, gráficos e métodos de respiração diferentes, precisará obter a versão premium, disponível por US $ 3,99 por ano, o que é muito modesto. Há também uma assinatura de três meses disponível que custa US $ 1,29, mas a assinatura anual é mais acessível.
Hábito simples
O Simple Habit é um dos maiores aplicativos de meditação do mercado. O aplicativo vem com mais de 1000 guias de meditação que o levarão do nível iniciante ao avançado. Ele também oferece meditação personalizável, mediação para diferentes humores, rastreamento de progresso e muito mais. A versão gratuita do aplicativo vem com 50 guias. Se você quiser acessar todos os guias, custará US $ 7,99 por mês.
Meditação Profunda
Deep Meditate é um aplicativo de meditação muito abrangente que você pode usar para aliviar seu estresse. O aplicativo é dividido em três seções principais. A primeira seção é dedicada à meditação, onde você encontrará muitas lições de meditação. A segunda parte do aplicativo se concentra na música e ajuda você a escapar da rotina diária. A terceira e última parte se concentra no sono e em ajudá-lo a dormir bem. No geral, o Deep Meditate é um aplicativo muito útil e você deve experimentá-lo. É gratuito, mas vem com compras no aplicativo.
Pare, respire e pense
Stop, Breathe & Think é outro ótimo aplicativo de meditação que vem com muito conteúdo. O aplicativo se concentra na ansiedade e no estresse e vem com muitas meditações guiadas para ajudá-lo a combatê-los. No app, você também encontra recursos como gravação, timer, rastreamento de meditação e muito mais. A versão gratuita do aplicativo vem com recursos limitados e você pode obter a versão premium por US $ 9,99 por mês.
Conclusão
Estes são os 10 melhores aplicativos de meditação para Android em 2019. A maioria desses aplicativos vem com versões gratuitas, mas não são boas o suficiente. No entanto, se você deseja obter os melhores resultados, deve optar pelas versões premium. Se você tiver alguma dúvida, por favor, deixe-nos saber na seção de comentários abaixo. Você também pode conferir os melhores aplicativos de ioga para Android em nosso site.
