Les meilleures applications pour la méditation

Beaucoup d’entre nous ont l’habitude de commencer la journée et de penser immédiatement à toutes les choses qu’ils devraient faire pendant la journée ou la semaine. Nous passons des heures avec nos esprits dispersés, situés dans des milliers d’endroits, à l’exception de l’actuel. Nous oublions de vivre dans le présent, d’être conscients que nous sommes ici. Souvent, nous marchons dans la rue avec une telle intention d’atteindre notre destination que nous ne nous arrêtons même pas pour regarder le ciel bleu.

Compte tenu de cela, il serait injuste de se demander pourquoi nous sommes stressés, nous allons une fois par mois chez le psychiatre ou pourquoi il est si difficile de dormir. Se détendre peut parfois sembler être un luxe. Cependant, cela ne doit pas être difficile, dans 4Appslovers nous avons utilisé Google Play pour identifier les meilleures applications pour la méditation. Détendez-vous, vous en avez besoin !

Contents hide 1 Quelles sont les meilleures applications pour la méditation 1.1 1. Lojong : application de méditation 1.1.1 Opinions et notations de Lojong 1.1.2 Tutoriel vidéo pour l’utilisation de Lojong 1.1.3 ð²Lojong app : télécharger 1.2 2. méditopia : application de pratique de la méditation 1.2.1 Evaluations et avis Méditopia 1.2.2 Tutoriel vidéo pour utiliser Meditopia 1.2.3 ð²Application Meditopia : téléchargement 1.3 3. méditation et pleine conscience : application de la méditation 1.3.1 Évaluations et opinions Méditation et conscience 1.3.2 ð²Application de méditation et de pleine conscience : télécharger 1.4 4. Deep Meditate : application pour apprendre à méditer 1.4.1 Évaluations et opinions Méditer en profondeur 1.4.2 ð²Application Deep Meditate : télécharger 1.5 5. Calme : application gratuite de méditation 1.5.1 Evaluations et opinions Calme 1.5.2 Tutoriel vidéo pour l’utilisation de Calm 1.5.3 ð²Application Calme : télécharger 2 Comparaison des avantages et des inconvénients des meilleures applications pour méditer sur Android

Quelles sont les meilleures applications pour la méditation

Sentir que nous sommes en vacances tous les jours peut sembler impossible. Mais, nous vous assurons que ce n ‘est pas le cas. Il est possible de se sentir en paix et d’avoir du plaisir à faire des choses. Cependant, cela ne se fait pas du jour au lendemain. Il ne suffit pas de s’asseoir, de fermer les yeux, de respirer et d’en finir. Nous vous assurons que les premières fois, cela pourrait ne pas fonctionner.

Pourquoi ? Vous devez vous le demander. Et c’est très simple : il faut de la pratique . Ce que nous pouvons vous assurer est une chose : vous remarquerez les changements de la méditation, au moins 10 minutes par jour, une semaine après avoir commencé à la pratiquer tous les jours. Découvrez notre sélection des 5 meilleures applications de méditation et apprenez à prendre du temps pour vous

1. Lojong : application de méditation

Si vous commencez à méditer et que vous êtes un peu perdu sur ce qu’il faut faire, ne vous inquiétez pas. Avec l’application Lojong, vous pouvez apprendre facilement, l’application vise à présenter la pratique pour ceux qui débutent. Vous pourrez méditer et entraîner votre esprit en moins de temps que vous ne le pensez. Le Lojong fonctionne comme une « salle de gym pour l’esprit », où vous apprendrez à porter toute votre attention sur votre journée et à transformer votre esprit.

Vous pouvez obtenir un esprit plus calme, plus détendu et plus libre, en réduisant l’anxiété et le stress qui sont souvent présents dans notre routine. Dans l’application, vous trouverez des méditations guidées basées sur diverses méthodes et traditions. Parmi ces programmes figure le CEB, qui a été évalué par des études scientifiques qui ont révélé une réduction des degrés de dépression, d’anxiété et de stress en 5 semaines .

Opinions et notations de Lojong

Excellente expérience. C’est bien de voir tout le contenu avec une petite publicité. De plus, la version premium est relativement accessible (pour les Argentins, elle coûte un peu plus cher). La voix du guide est agréable. La seule chose à critiquer est que le son, lorsque l’on commence à parler, augmente progressivement le volume, afin de ne pas provoquer de chocs lorsque l’on est détendu. En revanche, dans la section « Timer », il serait bon d’améliorer le volume de la pluie et d’ajouter d’autres sons.

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Excellente application. Je l’utilise tous les jours et il m’a beaucoup aidé. Je n’ai qu’une seule préoccupation et j’espère que vous lirez ce message. Dans l’option « Articles », il y a un article intitulé (4 EXERCICES SIMPLES POUR RENFORCER VOTRE ATTENTION ET RÉDUIRE LA DISTRACTION). (Il est dans une autre langue, en brésilien je crois, c’est le seul article qui est dans une autre langue. Pourriez-vous le transmettre à la langue espagnole ? S’il vous plaît ? Je voulais le lire mais je n’ai pas pu à cause de la langue. Merci beaucoup. Excellente application.

Application très utile, facile, dynamique et avec de nombreuses options pour apprendre de manière simple et didactique. Avec des méditations guidées ou seul avec des sons. Juste une question. Si je change de téléphone portable et que je le réinstalle, est-ce que cela me permet de progresser ? Si oui, je vous donnerai 5 étoiles. MERCI

Tutoriel vidéo pour l’utilisation de Lojong

ð²Lojong app : télécharger

ð Téléchargez l‘application de Lojong ici ð

2. méditopia : application de pratique de la méditation

Vous n’avez pas besoin de payer des frais élevés dans un studio pour apprendre à méditer. En fait, l’objectif de Méditopia est de faire de la méditation une pratique abordable et accessible à tous. Avec cette application, vous pouvez disposer d’un guide qui vous aidera à réduire le stress, à bien dormir, à aimer patiemment et à trouver la paix grâce à plus de 150 méditations en anglais, en espagnol et en turc.

En outre, vous aurez également à votre disposition de la musique gratuite et des sons de la nature pour vous détendre et vous concentrer sur différents sujets spécialisés. Les programmes inclus dans l’application sont les suivants : base 1-2, respiration, libération du stress, bien dormir, acceptation, confiance en soi, compassion, gratitude et motivation. Il comprend également des méditations rapides de 5 à 12 minutes .

Evaluations et avis Méditopia

Je vous remercie. Les voix sont très belles. L’application est très généreuse en termes de méditations gratuites. Je suis novice en matière de méditation et je suis heureux de l’avoir trouvée. Je recommande également le « petit bambou ». Bien qu’il y ait moins de méditations gratuites. Salutations et remerciements pour le travail accompli.

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J’ai la version premium, et je peux dire qu’elle en vaut complètement la peine, est incroyable, détend votre esprit, votre corps, vous aide à vous dépasser, est incroyable tout ce que cette application peut faire, super recommandé

Je pense que c’est une bonne application à bien des égards, le seul problème que j’ai avec elle est qu’à la fin des bases, elle vous demande de payer le prix annuel et le prix peut être élevé pour un adolescent. Merci !

Tutoriel vidéo pour utiliser Meditopia

ð²Application Meditopia : téléchargement

ð Téléchargezici l’application Meditopia ð

3. méditation et pleine conscience : application de la méditation

Se sentir détendu, calme et égocentrique peut être un objectif proche lorsqu’il est pratiqué avec la méditation. Avec l’application « Meditation & Mindfulness », vous remarquerez des résultats incroyables qui se reflèteront dans votre facilité de concentration, votre repos et votre sommeil, et surtout, que vous vous sentirez plus heureux.

En seulement 7 jours, l’application vous apprend à méditer en utilisant les techniques les plus simples et les plus efficaces pour la méditation et la pleine conscience. Il propose également différents programmes tels que : 7 jours pour apprendre à méditer, 14 jours pour la méditation avancée, 7 jours pour soulager le stress, 7 jours pour se concentrer, 7 jours pour mieux dormir, 7 jours pour avoir une meilleure estime de soi et 7 jours pour se sentir heureux.

Évaluations et opinions Méditation et conscience

Excellent, mais j’ai une question. Au début vers la séance de sommeil de 30 minutes, maintenant je mets cette option et ce n’est qu’une minute. Je ne sais pas ce qui s’est passé ni comment le changer.

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Idéal pour améliorer l’état de santé général grâce à des séances de méditation silencieuses.

J’adore, c’est 7 minutes qui rendent ma journée géniale.

Essayez-le… Parce que ça marche

ð²Application de méditation et de pleine conscience : télécharger

ðTéléchargezici l’application Méditation et pleine conscience ð

4. Deep Meditate : application pour apprendre à méditer

Le programme Deep Meditate est destiné à vous aider à rétablir votre équilibre par la méditation et le repos. Il vous aidera également à accroître votre bien-être émotionnel grâce à une méditation profonde. Vous apprendrez des techniques de pleine conscience, des moyens de vous détendre simplement, de cultiver votre gratitude et de connaître une relaxation profonde.

L’application est divisée en 3 parties qui vous aideront à prendre davantage soin de votre esprit et de votre bien-être : la méditation, pour cultiver une paix durable de l’esprit – la musique, pour échapper au tumulte de la vie quotidienne – le sommeil, pour se reposer et pour préserver notre guérison. Trouvez votre type de méditation, mettez-la et commencez à vous détendre.

Évaluations et opinions Méditer en profondeur

Des exercices de méditation profonds et bien pensés ! Facile à utiliser et avec suffisamment de diversité d’options. Je l’apprécie beaucoup !

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J’aime toutes les méditations, l’un des points forts est le ton de la voix de l’orateur, doux et lent, ce qui le rend idéal pour se sentir détendu.

Je l’adore, très facile à utiliser. Et d’incroyables mélodies harmonieuses…

Excellente application ! Des méditations claires et variées. Facile à utiliser et gratuit !

ð²Application Deep Meditate : télécharger

ð Téléchargezici l’application Deep Meditate ð

5. Calme : application gratuite de méditation

Le calme est l’une des applications les plus populaires pour la méditation et le sommeil, des millions d’utilisateurs éprouvant moins de stress, d’anxiété et un sommeil plus reposant. En outre, il est recommandé par des psychologues, des thérapeutes et des experts en santé mentale de renom. L’application propose des méditations guidées, des histoires de sommeil, des programmes de respiration, des cours de maître et de la musique relaxante.

C’est une application idéale pour les débutants, mais elle comprend également des centaines de programmes pour les utilisateurs intermédiaires et avancés . Il propose des séances de méditation guidée de 3, 5, 10, 15, 20 ou 25 minutes, afin que vous puissiez choisir celle qui convient le mieux à votre routine et à votre expérience. Les pratiques couvrent également des sujets tels que : l’apaisement de l’anxiété, les relations, le bonheur, la gratitude et plus encore.

Evaluations et opinions Calme

J’aime que les audios soient de bonne qualité et vous fassent sentir calme, c’est comme quelques heures de paix ; une belle heure de paix en soi, le problème est que cela sort de l’argent. Mais j’ai aimé la méditation est ma partie préférée pour se détendre et être heureux avec la vie et le amorâ¤ï amorâ¤ï

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Eh bien, j’étais là à écouter une sorte d’histoire, c’était superbe et la voix du narrateur est formidable et soudain je me suis réveillé et c’était parce que je m’étais endormi, et je ne sais même pas à quel point c’est excellent et il m’est difficile de m’endormir.

J’adore, parce qu’il y a des thèmes différents ou simplement de la musique relaxante pour méditer. Il est facile de méditer avec Calme ðâ¨

Tutoriel vidéo pour l’utilisation de Calm

ð²Application Calme : télécharger

ð Téléchargezici l’application Calme ð

Comparaison des avantages et des inconvénients des meilleures applications pour méditer sur Android

Enfin, nous avons fait une brève comparaison des 3 meilleures applications pour la méditation. Après tout, apprendre dans la paix de notre foyer est bien plus confortable que d’aller dans un studio et de se poser mille questions dans sa tête. Commencez à méditer maintenant et remarquez les changements !