Il bodybuilding è un compito molto difficile e se vuoi davvero costruire il tuo corpo, dovrai fare molte cose. Dovrai cambiare il tuo stile di vita in uno sano, dovrai passare ore in palestra e dovrai rimanere motivato per realizzare questo sogno. Se sei pronto per tutto, siamo felici di consigliarti le migliori app per aiutarti in questo viaggio. In questa guida dettagliata, condivideremo le migliori app di bodybuilding per iPhone nel 2022.
Pianificatore di allenamento JEFIT
Se vuoi costruire il corpo migliore, dovrai pianificare il tuo allenamento per lavorare tutti i muscoli allo stesso modo. Questo è il motivo per cui l'utilizzo dell'app di pianificazione degli allenamenti è molto importante. JEFIT Workout Planner è senza dubbio una delle migliori app di bodybuilding per iPhone e include tonnellate di piani di allenamento che puoi utilizzare.
Nell'app troverai più di 1300 esercizi per diversi gruppi muscolari e ogni esercizio viene fornito con istruzioni dettagliate. Se lo desideri, puoi anche ottenere l'abbonamento Elite che include funzionalità avanzate e video dimostrativi in HD per ogni allenamento.
Spazio corporeo
Bodyspace è una delle migliori app di bodybuilding per iPhone nel 2022. La cosa migliore di questa app è che viene fornita con una grande comunità di bodybuilder in tutto il mondo.
Puoi unirti a questa community e imparare molto dai migliori bodybuilder di tutto il mondo. Oltre a ciò, include i programmi BodySpace, progettati dai migliori istruttori di tutto il mondo. Puoi scegliere il piano e seguirlo per costruire un grande corpo.
iGym
iGym è un'altra app di bodybuilding molto promettente per iPhone che include tonnellate di allenamenti pre-progettati. Ogni allenamento viene fornito con una guida passo passo che puoi seguire.
Altrimenti, puoi creare il tuo allenamento e monitorarlo. Inoltre, include anche un supporto integrato per la misurazione del corpo in cui puoi alimentare le misurazioni ogni giorno e l'app ti farà sapere come stai procedendo.
Fitness Amis
Fitness Amis è una delle app di bodybuilding più popolari che afferma di fornire buoni risultati entro 28 giorni. Non otterrai il corpo dell'atleta entro 28 giorni, ma noterai sicuramente un buon cambiamento nel tuo corpo.
L'app include anche più di 20 programmi di allenamento completi insieme a una serie di suggerimenti. Se non vuoi andare in palestra, puoi utilizzare le guide di allenamento a casa che forniscono dettagli sugli esercizi che puoi fare a casa.
Allenamento forte
Intense Workout è una delle app di bodybuilding più popolari per iPhone. Il clou principale di Strong Workout è che viene fornito con una vasta collezione di allenamenti in palestra ed esercizi cardio, che puoi fare.
Inoltre, ogni esercizio è accompagnato da istruzioni dettagliate, che facilitano l'esecuzione dell'allenamento. Oltre a ciò, è dotato del diario della palestra integrato in cui puoi tenere traccia di tutto l'allenamento e assicurarti di non avere troppi muscoli.
Punto Fitness Pro
Fitness Point Pro è una delle migliori app di bodybuilding per iPhone e iPad. La cosa migliore di questa app è che contiene più di 400 esercizi in palestra e ogni esercizio è ben spiegato con testo e animazioni.
Include anche tonnellate di allenamenti preimpostati, che puoi scegliere in base ai tuoi obiettivi. Inoltre, include oltre 200 esercizi a corpo libero che puoi eseguire a casa senza alcuna attrezzatura. Fitness Point Pro è un'app premium e puoi ottenerla per $ 5,99.
Freeletics
Freeletics è una delle app di fitness più popolari disponibili sull'App Store. L'app include tonnellate di allenamenti tra cui puoi scegliere a seconda dei tuoi obiettivi.
Include anche allenamenti incentrati sul riscaldamento, sull'allenamento della forza, sul condizionamento e altro ancora. Inoltre, include tonnellate di allenamenti HIIT, che non solo aumenteranno la tua resistenza, ma ti aiuteranno anche a costruire muscoli. Quindi, se vuoi costruire un buon corpo, devi anche incorporare gli allenamenti HIIT nella tua routine.
Eroe della palestra
Gym Hero è un'altra promettente app di registrazione in palestra che puoi utilizzare per monitorare il tuo allenamento. L'app presenta un'interfaccia utente molto semplice, che rende facile registrare rapidamente i tuoi set e passare ai set successivi.
Include anche un database di 290 allenamenti, che puoi eseguire in palestra. Inoltre, offre anche piani gratuiti, che ti aiuteranno a raggiungere la forma fisica desiderata entro un certo lasso di tempo.
Allenamento a corpo libero
La palestra è un ottimo modo per costruire il tuo corpo, ma se non vuoi costruire una palestra, puoi usare il tuo peso corporeo per costruire il tuo corpo. È possibile e molti istruttori di fitness in tutto il mondo hanno dimostrato che puoi costruire un corpo decente solo con esercizi a corpo libero.
Quindi, se vuoi seguire quella strada, Bodyweight Training è un'app solida per te. Include oltre 200 esercizi efficaci che puoi eseguire per colpire diversi gruppi muscolari del tuo corpo. L'app afferma che puoi ottenere buoni risultati con il suo programma di fitness di 10 settimane.
Youtube
Se non hai il budget per assumere un personal trainer, puoi ottenerne uno gratuitamente su YouTube. YouTube ospita alcuni dei più famosi istruttori di fitness e puoi seguire i loro canali per rimanere aggiornato con gli ultimi allenamenti e suggerimenti.
Molti di questi canali hanno playlist dedicate contenenti centinaia di video che spiegano gli allenamenti per diversi gruppi muscolari. Quindi, se desideri una consulenza professionale, YouTube è sicuramente un'ottima opzione per te.
Conclusione
Queste sono le 10 migliori app di bodybuilding per iPhone. La maggior parte di queste app sono gratuite e queste app possono aiutarti a costruire un corpo fantastico. Inoltre, se vuoi costruire un corpo di qualità, dovrai assicurarti di mangiare pasti sani e tenere un registro dell'apporto calorico. Se avete domande, fatecelo sapere nella sezione commenti qui sotto. Visita anche il nostro sito Web per guide più utili.
