Viviamo in un mondo frenetico in cui dobbiamo fare tutto velocemente e in questa fretta spesso dimentichiamo di tenere traccia della nostra salute. La salute è la cosa più importante nella nostra vita ed è molto importante essere in salute. Grazie alle tonnellate di app per la salute disponibili, puoi monitorare la tua salute. Ecco le migliori app per la salute per Android nel 2022.
Fooducate
Fooducate è un'app nutrizionale decente. Offre 250 cibi da confrontare. Il servizio classifica il cibo per un facile confronto. In questo modo puoi facilmente identificare le cose buone da quelle cattive. L'app tiene traccia anche dell'assunzione di cibo, dell'esercizio fisico e di altre variabili. C'è anche un sistema di raccomandazione del cibo e una comunità di persone con cui interagire. Alcune parti dell'app sono gratuite. Devi diventare un professionista per ottenere tutte le funzionalità. Fooducate fa un pessimo lavoro nell'elencare i suoi prezzi.
Headspace
Headspace è un'app di meditazione. Ehi, anche la salute mentale è importante! Ad ogni modo, Headspace include una varietà di meditazioni guidate, sessioni SOS di emergenza per calmare i bisogni e vari programmi tra cui scegliere a seconda delle tue esigenze. A volte ti invia anche una notifica che ti chiede di rilassarti e respirare un po'. Abbiamo particolarmente apprezzato questa funzione. La versione pro è un po' costosa ma include più funzionalità. Quiet, Let's Meditate, Prana Breathing e Mindful sono alcune altre fantastiche app di meditazione. Abbiamo anche un elenco completo collegato alla fine di questo articolo.
Esercizi a casa
Home Exercises è l'app per la salute perfetta per i principianti. Wow, sembrava una pubblicità, mi dispiace per quello! Ad ogni modo, questa app ha una raccolta di allenamenti che puoi fare a casa senza attrezzatura. Ciò significa che l'unica cosa che ti separa dall'iniziare è un pulsante di download. Alcuni esercizi includono il riscaldamento, lo stretching, l'allenamento della forza, l'allenamento della forza, ecc. Ottieni anche guide video e animazioni, grafici e altro monitoraggio. È davvero buono, soprattutto se non vuoi spendere un sacco di soldi in attrezzature per esercizi. Lo sviluppatore, Leap Fitness, ha anche app per allenamenti addominali, promemoria per bere acqua e persino tracker mestruali, se ne hai bisogno.
Lifesum
Lifesum è un'altra app che combina dieta ed esercizio fisico. Non richiede di mantenere i dettagli accurati di ogni pasto. Invece, offre linee guida di base da seguire. L'app richiede cose come peso, altezza, sesso e obiettivi di fitness. L'app fornisce a ogni persona consigli personalizzati basati su queste informazioni. Include anche funzionalità di nicchia come il monitoraggio del microfono per diete speciali. Il monitoraggio del cibo e dell'esercizio fisico è gratuito per tutti con alcune funzionalità social. Tutto il resto richiede un abbonamento. Lifesum richiede abbonamenti prepagati per tre, sei o 12 mesi alla volta. È una delle migliori app per la salute.
MyFitnessPal
MyFitnessPal è una delle app per la salute più popolari. Fa un ottimo lavoro controllando la tua dieta. Dispone di un ampio database di prodotti alimentari. In questo modo puoi tenere traccia di tutto ciò che mangi. Il conteggio delle calorie è la sua funzione più utile. Inoltre, ha la capacità di integrarsi con un sacco di altre app per il fitness e la salute. C'è anche una selezione di esercizi da eseguire, una community con cui chattare e statistiche sui tuoi progressi. La versione gratuita fa cose di base per il conteggio delle calorie. Ti serve l'abbonamento per il resto.
runtastic
Runtastic è una delle app per la salute più popolari. È regolarmente all'avanguardia nelle nuove tecnologie, in particolare Android Wear. Inoltre, include statistiche, grafici, monitoraggio degli esercizi e altro ancora. Ha anche un tracker di scarpe. In questo modo sai quando acquistare scarpe nuove. L'abbonamento è anche relativamente economico rispetto a molti dei suoi concorrenti. Integra anche Google Fit e MyFitnessPal. Questo rende davvero un buon trio di app per la salute. Couch to 5K di RunDouble è un'altra fantastica app per i corridori, in particolare i principianti.
Fortezze 5×5
StrongLifts 5×5 è una delle migliori app per la salute. Si concentra principalmente sull'allenamento della forza attraverso il sistema StrongLifts. Include metodi per salvare i tuoi progressi, un timer e un sacco di altre cose. L'app completa una fantastica esperienza con il supporto per Android Wear, il backup su cloud e altre cose interessanti. Gli acquisti in-app garantiscono contenuti aggiuntivi rispetto a ciò che ottieni nell'app gratuita. È fantastico per chi cerca qualcosa di diverso dalle corse. Sei la tua palestra è un'altra fantastica app di allenamento per aiutarti a rimanere in salute.
Tic Tic
TickTick è un'app per l'elenco delle cose da fare semplice ed eccellente. È utile per molto tempo. Ciò include la pianificazione e il ricordo degli appuntamenti dal medico, l'assunzione dei farmaci quotidiani o il rifornimento di frullati proteici. È utilizzabile per il lavoro e le faccende domestiche, nonché per cose come le liste della spesa. L'interfaccia utente è più semplice della maggior parte e a volte un po' insipida. Puoi anche condividere le tue categorie e attività con altre persone se vuoi che anche loro vedano le attività. La versione gratuita ha funzionalità complete e fino a due promemoria per attività. Todoist, Google Calendar, Any.do e Microsoft To-Do sono app decenti per l'elenco delle cose da fare che fanno lo stesso lavoro.
Yoga fitness quotidiano
Yoga Daily Fitness è una buona semplice app per lo yoga. Offre una varietà di pose ed esercizi che possono aumentare la flessibilità, la forza del core e tutti i tipi di altri benefici per la salute. Questa particolare app ha alcune fantastiche routine quotidiane per iniziare. Tuttavia, coloro che sono davvero seri riguardo allo yoga alla fine passeranno ad altre app migliori. Lo consigliamo in primo luogo solo perché è estremamente conveniente (gratuito, al momento della scrittura) ed è ottimo per i principianti. Pocket Yoga, Yoga Studio e Down Dog sono app molto migliori, ma ancora una volta sono principalmente per le persone che prendono molto seriamente lo yoga.
Google Fit
Diversi produttori di telefoni offrono app di monitoraggio della salute. I più importanti sono Samsung Health, Google Fit e LG Health. Samsung Health e Google Fit in particolare sono piuttosto buoni. Tengono traccia di cose come passi e calorie. Entrambe le app si integrano anche con gli smartwatch Samsung e gli orologi Wear OS, rispettivamente. Possono anche fissare obiettivi, tenere traccia di cose come il tuo peso e darti citazioni motivazionali se questo aiuta. Queste app sono generalmente gratuite e preinstallate sulla maggior parte dei telefoni Samsung, Google e LG. Tuttavia, puoi ottenere Google Fit per qualsiasi dispositivo utilizzando Google Android.
Conclusione
Ecco le 10 migliori app per la salute per Android che puoi utilizzare per migliorare la tua salute. Se avete domande, fatecelo sapere nella sezione commenti qui sotto. Puoi anche controllare le migliori app di yoga per Android sul nostro sito web.
