Oggigiorno, con lo smart phone si può davvero avere un’applicazione per il ciclo con la quale è possibile fare di tutto, anche tenere il tuo ciclo mestruale sotto controllo. Infatti, ci sono numerosi applicazioni scaricabili che consentono di tenere traccia dei periodi di mestruazione
o controllare l’ovulazione e periodi di fertilità, e servono anche per non dimenticarsi di prendere la pillola.
Questo tipo di applicazioni sono semplici, intuitive e, perché no, divertenti, queste applicazioni
sono anche molto utili per dare informazioni al tuo ginecologo di fiducia. E’ per questo che
abbiamo selezionato 2 tra le migliori app per il periodo consigliate da l‘App Store e Google Play: dagli un’occhiata, provale e poi scegli quella che più ti conviene.
Tutte sono disponibili in italiano.
IL MIO CALENDARIO MESTRUALE: PIACEVOLE E COMPLETO
Il mio calendario mestruale è un’applicazione semplice e intuitiva e la cosa migliore è che è disponibile gratuitamente sia nell’app store che su Google Play:
questa applicazione ti aiuta a verificare tutti i dettagli del ciclo mestruale, l’ovulazione e il periodo fertile.
Rappresenta un vero e proprio diario personale delle mestruazioni e della propria salute:
oltre ad indicare la data di inizio e fine del ciclo, permette di registrare:
- Sintomi premestruali
- Stati d’animo, peso
- Temperatura corporea
- Serve anche per ricordare di prendere la pillola, un altro fatto che si può annotare sono i giorni in cui avete avuto relazioni.
Nella sezione Calendario dell’applicazione, è possibile vedere i giorni del ciclo e quelli di
ovulazione, si possono vedere anche i periodi di maggiore o minore fertilità.
Nell’interfaccia principale c’è un gattino su cui cliccare per registrare la data di inizio e di fine.
Alla fine del ciclo, questo animale domestico può essere sostituito nella configurazione con un cucciolo, un cucciolo di zebra o un coniglietto o altro animale domestico. Il tema dell’applicazione, di default è di colore rosa, si può cambiare in verde o blu. Ma dovete sapere che l’oggetto verde è a pagamento.
Se ti interessa davvero la tua privacy, My Menstrual Calendar ti permette di impostare un’opzione
per accedere al contenuto dell’applicazione, mentre, se si ha bisogno di seguire informazioni provenienti da persone diverse:
- È possibile aggiungere più account.
- Questa applicazione permette anche di importare dati da altre applicazioni, un altro vantaggio che permette questa applicazione è quello di creare un backup e ripristino dell’applicazione.
- Puoi anche salvare tutta la tua cronologia via e-mail, Dropbox o Google Drive.
PERIOD TRACKER: GRAFICI E TABELLE
Questa applicazione è ideale per tenere traccia del vostro ciclo mestruale e si trova
disponibile in iOS e Android, può essere scaricato sia nella versione gratuita (Lite) che nella versione a pagamento, in questo caso con alcune caratteristiche aggiuntive, soprattutto in relazione a grafica e personalizzazione.
E’ abbastanza semplice da usare: in base alle date inserite la prima volta, l’applicazione calcolerà automaticamente la durata media dei cicli per stimare la data di inizio del ciclo successivo.
- Indicare il primo giorno del ciclo è molto semplice. Tutto quello che devi fare è
premere un pulsante per indicare l’inizio delle mestruazioni. - Un altro tipo di informazioni che può fornire l’applicazione a seconda dei dati inseriti sono i giorni di ovulazione e fertilità.
- Un altro vantaggio di questa applicazione è che permette di visualizzare grafici e tabelle per controllare anche l’andamento di peso, temperatura e umore.
- Basta premere l’opzione di aggiungere una nota, infatti, è possibile registrare qualsiasi disturbo sia durante la fase premestruale che nei giorni del ciclo, dal gonfiore all’acne, dal desiderio di dolce al desiderio di salato, passando per il mal di testa, perdite, insonnia.
- I dati possono anche essere esportati per essere inviati, ad esempio, al vostro medico.
