Ne pas pouvoir sortir de chez soi n'est pas synonyme de devoir abandonner complètement l'exercice physique. Nous savons que les séries Netflix et HBO sont très puissantes, mais il est recommandé consacrer du temps chaque jour à l'activité physique. Les plus grands ont la vie facile grâce aux 9 applis pour faire du sport à la maison, mais qu'en est-il des plus petits ?
En plus de réserver du temps pour jouer en famille pendant l'accouchement, vous devez également laisser le temps aux bébés de faire de l'exercice. Pour vous faciliter la tâche, nous vous proposons une liste de meilleures applications pour que les enfants fassent de l'exercice à la maison. Grâce à des entraînements amusants, ces applications sont chargées de promouvoir l'activité physique indispensable de nos jours.
Exercices du matin pour les enfants
Avoir un programme d'entraînement défini peut faciliter l'intégration des enfants à la routine d'exercice. Dans ce cas, l'application « Exercices du matin pour les enfants » propose une série d'activités que les plus petits peuvent faire le matin.
Grâce à une série d'exercices amusants, l'application permet aux enfants de rester actifs et d'entraîner différentes parties du corps. Afin de bien mener à bien chaque activité, ils ont l'aide d'un jeune personnage qui lui indique visuellement comment le faire.
Yoga pour enfants et fitness familial
Si vous faites partie de ceux qui pratiquent le Yoga à la maison, vous pouvez rejoindre le enfants à vos exercices grâce à cette application Yoga pour garçons et filles. Avec des poses conçues spécialement pour les plus petits de la maison, "Yoga for Kids" est une bonne application pour s'entraîner ensemble pendant ces jours d'isolement.
Bien que l'application soit en anglais, les animations montrent parfaitement comment s'entraîner. Aussi, vous pouvez choisir la catégorie du plan de formation : facile, moyen, difficile, animal, corps entier ou favori, qui contient les exercices que les enfants marquent avec le rythme cardiaque.
Juste danser
Les plus petits peuvent aussi faire de l'exercice à l'intérieur avec de la danse, une activité qui combine le mouvement du corps et la musique pour les transformer en moments de plaisir. C'est pourquoi nous proposons Just Dance Now, une application avec laquelle les enfants peuvent découvrir le grand danseur qu'ils ont à l'intérieur pendant qu'ils font de l'exercice.
"Despacito" de Luis Fonsi & Daddy Yankee et "Swish Swish" de Katy Perry ft. Nicki Minaj ne sont que quelques-unes des chansons incluses dans le catalogue Just Dance Now, composé de plus de 500 chansons. En quelques clics, les enfants peuvent commencer à danser en imitant les pas des personnages à l'écran et ils peuvent créer leur propre liste de chansons préférées afin de pouvoir danser dessus quand ils le souhaitent.
Fitness pour enfants - Yoga
Cette application se concentre à nouveau sur le yoga pour recommander des exercices que les enfants peuvent faire à la maison. Les entraînements, divisés en niveaux débutant, intermédiaire et avancé, sont axé sur l'amélioration de la force et de la flexibilité des articulations enfants.
Pour savoir comment effectuer les exercices, ils ont l'aide de animations détaillées à l'écran mettant en vedette des personnages du même âge. Ils peuvent également voir à tout moment un chronomètre indiquant la durée de chaque exercice.
Exercice pour les enfants
Cette application Android gratuite encourage les enfants à faire du sport à la maison avec un plan d'entraînement composé de 15 exercices différents. Pour rendre l'activité encore plus agréable, vous pouvez vous réjouir et faire certains de ces exercices avec lui. De plus, vous pouvez définir un rappel qui vous avertit chaque jour de faire les exercices dans l'application.
"Exercice pour les enfants" a trois niveaux de difficulté : facile, moyen et difficile. Avant de commencer avec un plan, vous devrez sélectionner l'un de ces niveaux. Il sera alors temps de faire les exercices en suivant les instructions des démonstrations animées qui apparaîtront à l'écran, avec le chronomètre inclus.
