5 apps para gestionar la menstruación

A todas nos ha pasado que hemos llegado a nuestra visita rutinaria en el médico y nos han preguntado cuándo hemos tenido nuestra última menstruación. En ese momento te pones a hacer cálculos intentando recordar cuál fue la última vez que tuviste el período. Todo eso se puede acabar de una manera fácil y práctica gracias a las nuevas tecnologías.   En este artículo te mostraremos las mejores 5 apps para gestionar la menstruación que te ayudarán a tener las fechas de tu período controladas. Además, estas plataformas te permitirán anotar algunos datos importantes como el flujo de tu sangrado, los encuentros sexuales que has tenido, la medicación que te has estado tomando, etc.   En 4Appslovers hemos utilizado Google Play para traerte las mejores apps para controlar tu regla, sigue leyendo para descubrirlas.

Contents hide 1 Cuáles son las mejores apps para gestionar la menstruación 1.1 1- Flo 1.1.1 Valoraciones y opiniones de Flo 1.1.2 Vídeo tutorial para utilizar 1.1.3 📲Flo app: descarga 1.2 2- Clue 1.2.1 Valoraciones y opiniones de Clue 1.2.2 Vídeo tutorial para utilizar Clue 1.2.3 📲Clue app: descarga 1.3 3- Cycles 1.3.1 Valoraciones y opiniones de Cycles 1.3.2 Vídeo tutorial para utilizar Cycles 1.3.3 📲Cycles app: descarga 1.4 4- Fitbit 1.4.1 Valoraciones y opiniones de Fitbit 1.4.2 Vídeo tutorial para utilizar Fitbit 1.4.3 📲Fitbit app: descarga 1.5 5- WomanLog 1.5.1 Valoraciones y opiniones de WomanLog 1.5.2 Vídeo tutorial para utilizar WomanLog 1.5.3 📲WomanLog app: descarga 2 Comparación de las ventajas e inconvenientes de las mejores apps para gestionar la menstruación

Cuáles son las mejores apps para gestionar la menstruación

Si eres de las mujeres olvidadizas que no son capaces de recordar cuándo fue su última menstruación, no te preocupes, porque te traemos las mejores aplicaciones para que puedas olvidarte de las fechas y siempre tengas a mano el control de tu período.   Además, estas aplicaciones te permitirán poder tener un control exhaustivo de tu salud y poder detectar rápidamente cualquier desajuste en tu menstruación. Muchos de los problemas de salud en las mujeres se ven reflejados a través de la regla, así que esta será la mejor manera de mantenerte siempre al día de tu bienestar físico.   Estas son las mejores 5 aplicaciones para gestionar la menstruación y a continuación, te vamos a desarrollar los beneficios de cada una de ellas:  

• Flo
• Clue
• Cycles
• Fitbit
• WomanLog

1- Flo

La aplicación Flo la podrás descargar de forma gratuita y está disponible tanto para dispositivos Android como para iOS. Esta app tiene dos opciones de gestión: la primera es para las mujeres que están buscando quedarse embarazadas y la segunda es simplemente para tener un control de tu menstruación.   En ambas opciones, la aplicación te pedirá que indiques cuándo fue tu última menstruación y que duración suele tener. En caso de que selecciones la opción de búsqueda de embarazo, la plataforma te mostrará los días en los que eres más fértil, para que tengas más opciones de poder quedarte encinta.

Valoraciones y opiniones de Flo

 

 

 

 

muy práctica y fácil de usar  

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va genial para controlar todo el período menstrual  

 

Es una aplicación perfecta. Yo le doy un 100/100

   

Muy útil, hace años que la tengo instalada y ya no sé que es que te venga la menstruación por sorpresa  

Vídeo tutorial para utilizar

📲Flo app: descarga

👉Descarga aquí la app de Flo👈

2- Clue

Clue es un calendario menstrual que te permite identificar los patrones usuales de tu regla, para poder detectar cualquier desajuste a lo largo del año. Se basa en un seguimiento de tu ciclo de ovulación y tiene en cuenta muchos otros factores de tu salud física y sexual.    Ofrece más de 30 categorías diferentes de estilos de salud, para que tú puedas rellenar en qué punto te encuentras en referencia a cada una de ellas. De este modo, la misma app te ayudará a entender por qué ciertos días del mes te sientes más fatigada, muestras una piel más apagada, tienes ciertos antojos, etc.

Valoraciones y opiniones de Clue

 

  ¡Super práctica para llevar la cuenta de tu ciclo! Proporciona mucha información útil sobre las hormonas, el flujo, etc.   

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Fácil de utilizar y muy útil… Hace tiempo que la uso. La mejor que he probado.

   

Es una manera muy buena de entender lo que me pasa, es esmerado y puedo planificar muchas cosas de la vida de cada día.  

 

Es muy fácil introducir los datos y visualmente muy agradable. Puedes configurar avisos para el comienzo de la regla y el período fértil.  

Vídeo tutorial para utilizar Clue

📲Clue app: descarga

👉Descarga aquí la app de Clue👈

3- Cycles

Cycles es una aplicación muy intuitiva y fácil de utilizar. En su página principal podrás ver registrado el control de las fechas de tus menstruaciones pasadas, calcular los días de mayor fertilidad a lo largo del mes y registrar cualquier parámetro que se salga de la normalidad de tu ciclo.   La principal novedad que añade esta aplicación es la posibilidad de vincular tu dispositivo con el de tu pareja para crear planes mensuales de fertilidad y aprovechar los días en los que es más probable que te quedes embarazada. La plataforma se rige por unas bases muy estrictas de seguridad, para que siempre puedas mantener tu privacidad en este aspecto tan íntimo de tu vida.

Valoraciones y opiniones de Cycles

 

   

Muy útil

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Es una aplicación muy intuitiva

   

Me ayuda a controlar mi período

   

Realmente funciona muy bien y no suele dar errores  

Vídeo tutorial para utilizar Cycles

📲Cycles app: descarga

👉Descarga aquí la app de Cycles👈

4- Fitbit

Esta aplicación no está pensada únicamente para gestionar nuestra menstruación, sino que engloba en unos parámetros mucho más amplios de la salud física general. Por eso, esta aplicación de smartphone nos permitirá relacionar nuestro ciclo con otros parámetros como la cantidad de agua que consumimos diariamente, la actividad física que realizamos, nuestra dieta, etc.   Además, cuando el período esté cerca de llegar, la aplicación nos mandará un aviso para que podamos comenzar a controlar nuestros síntomas. Una vez hayamos introducido que estamos en nuestro primer día de regla, la app nos permitirá dejar anotados algunos parámetros como la cantidad de flujo, el color de la regla, el dolor, etc.

Valoraciones y opiniones de Fitbit

Por lo general se trata de un buen aparato y de una buena aplicación muy modulable para hacértelo a tu gusto.

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Es una buena aplicación, me ayuda a controlar mi salud

Funciona muy bien, la uso para tener un control del ejercicio que hago, de mi dieta y de mi período de menstruación.

 

Es una app 100% recomendable.

Vídeo tutorial para utilizar Fitbit

📲Fitbit app: descarga

👉Descarga aquí la app de Fitbit👈

5- WomanLog

La plataforma de WomanLog, disponible de forma gratuita, tanto para Android, como para iOS, es muy intuitiva y fácil de utilizar. Ofrece una pantalla principal con el calendario de nuestra menstruación, mostrando las reglas pasadas y haciendo una previsión de nuestros próximos ciclos.   En su base encontrarás más de 100 síntomas relacionados con el ciclo menstrual de la mujer, para que puedas seleccionar cómo te sientes cada día y crear unos patrones de salud a lo largo del año. Puedes sincronizar esta app para que te recuerde el uso de los diferentes métodos anticonceptivos y cuenta con un “modo embarazo” por si estás pensando en comenzar a buscar un bebé.

Valoraciones y opiniones de WomanLog

Hace años que la hago ir y va genial porque, además de la duración del período, también se pueden meter síntomas, estado de ánimo.

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Llevo muchos años utilizando y va muy bien. Recomendable.

Cumplida, puedes poner síntomas, tu período, si has tenido relaciones y cuando, te indica una previsión personalizada de los días más fértiles, si tienes que tomarte alguna pastilla, ¡incluso puedes poner notas personales! y todo en una vista cirular o mensual. No echo de menos nada, por eso pongo 5 estrellas.

Hace muchos años que lo utilizo y me va muy bien. Tiene un montón de síntomas y estados de ánimo para elegir, así que es perfecto para conocerte mejor. He probado otros, pero ninguno es tan completo como Womanlog. ¡Mucho hacen! 

Vídeo tutorial para utilizar WomanLog

📲WomanLog app: descarga

👉Descarga aquí la app de WomanLog👈

Comparación de las ventajas e inconvenientes de las mejores apps para gestionar la menstruación

Todas las aplicaciones que te hemos mostrado anteriormente tienen la misma función y es ayudarte a controlar tu ciclo menstrual cada mes. Existen algunas diferencias entre ellas y por eso te presentamos una tabla comparativa entre las 3 mejores, para que puedas elegir la que mejor encaje contigo.