Musculação é uma tarefa muito difícil, e se você realmente quer construir seu corpo, terá que fazer muitas coisas. Você terá que mudar seu estilo de vida para um saudável, terá que passar horas na academia e terá que se manter motivado para alcançar esse sonho. Se você está pronto para tudo, temos o prazer de recomendar os melhores aplicativos para ajudá-lo nessa jornada. Neste guia detalhado, compartilharemos os melhores aplicativos de musculação para iPhone em 2022.
Planejador de treino JEFIT
Se você deseja construir o melhor corpo, precisará planejar seu treinamento para trabalhar todos os músculos igualmente. É por isso que usar o aplicativo planejador de treino é muito importante. O JEFIT Workout Planner é sem dúvida um dos melhores aplicativos de musculação para iPhone e inclui vários planos de treino que você pode usar.
No aplicativo você encontra mais de 1300 exercícios para diferentes grupos musculares, e cada exercício vem com instruções detalhadas. Se desejar, você também pode obter a assinatura Elite, que inclui recursos avançados e vídeos de demonstração em HD para cada treino.
Bodyspace
Bodyspace é um dos melhores aplicativos de fisiculturismo para iPhone em 2022. A melhor coisa sobre este aplicativo é que ele vem com uma grande comunidade de fisiculturistas em todo o mundo.
Você pode se juntar a esta comunidade e aprender muito com os melhores fisiculturistas do mundo. Além disso, inclui programas BodySpace, que são projetados pelos melhores treinadores de todo o mundo. Você pode escolher o plano e segui-lo para construir um grande corpo.
iGym
O iGym é outro aplicativo de musculação muito promissor para iPhone que vem com toneladas de exercícios pré-projetados. Cada treino vem com orientação passo a passo que você pode seguir.
Caso contrário, você pode criar seu próprio treino e rastreá-lo. Além disso, também inclui um suporte de medição corporal integrado, onde você pode alimentar as medições diariamente, e o aplicativo informará como você está progredindo.
Fitness Amis
Fitness Amis é um dos aplicativos de musculação mais populares que promete entregar bons resultados em 28 dias. Você não terá o corpo do atleta em 28 dias, mas com certeza notará uma boa mudança em seu corpo.
O aplicativo também inclui mais de 20 programas de treino abrangentes com um conjunto de dicas. Se você não quiser visitar a academia, pode usar os guias de exercícios em casa que fornecem detalhes sobre os exercícios que você pode fazer em casa.
Treino Forte
Intense Workout é um dos aplicativos de musculação mais populares para iPhone. O principal destaque do Strong Workout é que ele vem com uma coleção muito grande de exercícios de academia e exercícios de cardio, que você pode fazer.
Além disso, cada exercício é acompanhado de instruções detalhadas, o que facilita a execução do treinamento. Além disso, possui o diário de ginástica integrado, onde você pode acompanhar todo o treino e garantir que não tenha muito músculo.
Ponto de fitness profissional
Fitness Point Pro é um dos melhores aplicativos de musculação para iPhone e iPad. O melhor deste app é que ele contém mais de 400 exercícios de ginástica, e cada exercício é bem explicado com texto e animações.
Ele também inclui vários exercícios predefinidos, que você pode escolher de acordo com seus objetivos. Além disso, inclui mais de 200 exercícios de peso corporal que você pode realizar em casa sem nenhum equipamento. O Fitness Point Pro é um aplicativo premium e você pode obtê-lo por US $ 5,99.
Freeletics
O Freeletics é um dos aplicativos de fitness mais populares disponíveis na App Store. O aplicativo inclui toneladas de exercícios que você pode escolher dependendo de seus objetivos.
Também inclui exercícios focados em aquecimento, treinamento de força, condicionamento e muito mais. Além disso, inclui toneladas de exercícios HIIT, que não apenas aumentam sua resistência, mas também ajudam a construir músculos. Portanto, se você deseja construir um bom corpo, também deve incorporar exercícios HIIT em sua rotina.
Herói de Ginásio
Gym Hero é outro aplicativo de registro de academia promissor que você pode usar para acompanhar seu treino. O aplicativo apresenta uma interface de usuário muito simples, o que facilita o registro rápido de seus conjuntos e a passagem para conjuntos subsequentes.
Também inclui um banco de dados de 290 treinos, que você pode realizar na academia. Além disso, também oferece planos gratuitos, que ajudarão você a alcançar a forma corporal desejada dentro de um determinado período de tempo.
Treinamento com peso corporal
A academia é uma ótima maneira de construir seu corpo, mas se você não quiser construir uma academia, você pode usar seu peso corporal para construir seu corpo. É possível, e muitos treinadores de fitness ao redor do mundo provaram que você pode construir um corpo decente apenas com exercícios de peso corporal.
Então, se você quiser seguir esse caminho, o Bodyweight Training é um aplicativo sólido para você. Inclui mais de 200 exercícios eficazes que você pode realizar para atingir diferentes grupos musculares em seu corpo. O aplicativo afirma que você pode obter bons resultados com seu programa de condicionamento físico de 10 semanas.
Youtube
Se você não tiver orçamento para contratar um personal trainer, poderá obter um gratuitamente no YouTube. O YouTube é o lar de alguns dos treinadores de fitness mais populares, e você pode seguir seus canais para se manter atualizado com os treinos e dicas mais recentes.
Muitos desses canais têm playlists dedicadas contendo centenas de vídeos explicando treinos para diferentes grupos musculares. Então, se você quer um conselho profissional, com certeza o YouTube é uma ótima opção para você.
Conclusão
Estes são os 10 melhores aplicativos de musculação para iPhone. A maioria desses aplicativos é gratuita e esses aplicativos podem ajudá-lo a construir um ótimo corpo. Além disso, se você quiser construir um corpo de qualidade, precisará comer refeições saudáveis e manter um registro de ingestão de calorias. Se você tiver alguma dúvida, por favor, deixe-nos saber na seção de comentários abaixo. Visite também nosso site para mais guias úteis.
