O conceito de musculação não é novo e existe há séculos. É bem possível que os primeiros humanos também praticassem o fisiculturismo, mas o primeiro fenômeno documentado do fisiculturismo foi registrado em 1867. Avançando para 2022, o fisiculturismo hoje em dia é muito fácil porque você tem toneladas de recursos disponíveis que o ajudarão a construir seu corpo. Aqui estão os melhores aplicativos de musculação no Android.
Planejador de treino de ginásio
O Gym Workout Planner é um dos melhores aplicativos de musculação no Android. A melhor coisa sobre este aplicativo de musculação é que ele permite que você planeje seu treino para diferentes objetivos. Por exemplo, se você deseja perder alguns quilos extras ou se deseja treinar para ganhar massa, este aplicativo pode ajudá-lo.
Além disso, você também pode criar suas próprias rotinas. No aplicativo você obtém mais de 3000 variações de treino, que o ajudarão a alcançar o corpo desejado.
Notas de ajuste
Se você está treinando seu corpo para uma competição profissional de fisiculturismo, é muito importante que você acompanhe o treinamento. FitNotes é um diário de treino de academia muito abrangente, onde você pode acompanhar todo o seu histórico de treino.
Ele permite que você crie as categorias personalizadas para o seu treino e você pode criar as diferentes rotinas. Você também pode manter backup de todas as informações em serviços de nuvem como Dropbox e Google Drive diretamente do aplicativo.
Exercícios em casa
Existe uma crença popular de que você só pode construir seu corpo na academia, mas, na realidade, você pode fazê-lo em casa usando seu peso corporal também. Home Workouts é um dos melhores aplicativos de musculação para Android e pode te ajudar a construir seu corpo em casa sem nenhum equipamento.
O aplicativo usa os treinos de corpo inteiro para treinar seus diferentes grupos musculares, como peito, etc. Cada exercício é acompanhado por informações detalhadas e uma animação, que o ajudarão a saber como realizar o exercício.
JEFI
JEFIT é um dos aplicativos de musculação mais completos para Android. O aplicativo inclui mais de 1300 exercícios para diferentes grupos musculares. Todos os exercícios vêm com vídeos em HD e instruções passo a passo sobre como realizá-los.
Além disso, também vem com planos de treino para diferentes objetivos. Se você quer treinar em casa, você tem o plano de treino para isso. Da mesma forma, se você está na academia e quer um plano de musculação, você também tem o plano para isso. Além disso, inclui um gravador de treino que você pode usar para gravar suas repetições e séries.
Powerlifter
Powerlifter é um dos melhores registradores de musculação disponíveis no Google Play. Neste aplicativo, você pode manter o registro de todos os seus conjuntos de aquecimento, treinos, pesos e muito mais.
O aplicativo também aumenta automaticamente o peso a cada novo ciclo, ajudando você não apenas a ultrapassar seus limites, mas também a construir músculos. Se você obtiver a versão pro, ela virá com 15 ajudantes personalizáveis que ajudarão você a atingir seu objetivo.
Treino profissional para academia
Workout Pro Gym é um aplicativo de musculação muito abrangente que inclui toneladas de exercícios e rotinas. No aplicativo, você encontrará mais de 120 exercícios exclusivos que visam diferentes grupos musculares, como bíceps, tríceps, pernas, ombros, etc.
Além disso, também vem com diferentes rotinas que você pode seguir para perda rápida, treino de braço, abdominais, musculação avançada, musculação iniciante, etc. O aplicativo também é totalmente offline, portanto, mesmo que você não tenha acesso à Internet, ainda poderá usá-lo.
Forte
Strong é um dos melhores aplicativos do Gym Log que você pode usar para acompanhar seus treinos. A melhor coisa sobre o Strong é que ele usa gráficos, tabelas e outras mídias para mostrar seu progresso e outros dados.
O aplicativo suporta vários exercícios, facilitando o registro do treino que você faz. Também permite compartilhar sua rotina de exercícios e sincronizá-la com a nuvem.
StrongLifts 5 × 5
StrongLifts 5×5 é um dos aplicativos de musculação mais populares, com mais de um milhão de usuários em todo o mundo. Este aplicativo vem com todos os sinos e assobios que você esperaria de um bom aplicativo de diário de ginástica.
Ele inclui uma interface de usuário intuitiva, gráficos, suporte para vários treinos, adição automática de peso para cada plano de treino e muitos outros recursos úteis. O aplicativo também possui uma variedade de vídeos de treino que você pode usar para aprender a realizar diferentes treinos corretamente.
Workit
Workit é um dos melhores aplicativos de musculação para Android. É um treinador de treino muito abrangente, bem como um diário de ginástica.
No aplicativo, você terá acesso a mais de 100 treinos exclusivos que visam diferentes grupos musculares. Ele também permite que você acompanhe seus treinos com o Diário do Ginásio para que você saiba como está progredindo.
O Workit também permite personalizar a aparência do aplicativo e obter 12 temas claros e escuros que você pode definir em seu aplicativo. No entanto, você pode obter a versão premium.
Youtube
O YouTube é surpreendentemente um dos melhores aplicativos de musculação no Android. Todos sabemos que o YouTube é uma plataforma de vídeo popular, mas também abriga alguns ótimos canais de musculação.
Muitos fisiculturistas e treinadores famosos têm seus canais no YouTube, onde ensinam técnicas e treinos de musculação sem cobrar um único centavo. Se você é alguém que está começando no fisiculturismo e está procurando conselhos aprofundados, recomendamos se inscrever nos canais de fisiculturismo.
Conclusão
É isso, pessoal. Estes são os 10 melhores aplicativos de musculação no Android. Se você gosta de musculação, queremos dizer que você pode fazer isso, mas também certifique-se de ter uma dieta saudável. Para isso, você pode usar aplicativos como aplicativos de planejamento de refeições, aplicativos de contador de calorias e outros aplicativos relevantes para garantir que você esteja comendo a quantidade certa de calorias e alimentos. Boa sorte!
