Relájate en medio de la Milan Design Week, una de las semanas más ocupadas del año. Parece una empresa bastante complicada todavía. piscina estelar hizo posible con la Entrenador de bienestar, una guía que te transporta a otro lugar, a otra dimensión, simplemente comprometida con escuchar tu cuerpo, respirar, olvidar lo que te rodea.
Olvidamos: la guía aquí es virtual. De hecho, el Starpool Wellness Coach no es un ser humano sino una combinación de hardware y software que se adapta tanto al entorno doméstico como a hoteles, spas y todas aquellas estructuras que quieran ofrecer algo más a sus clientes.
El entrenador de bienestar de Starpool: nuestra prueba
Póngase cómodo, elija la ruta deseada, póngase los auriculares suministrados y déjese mimar por la voz del guía.
El Wellness Coach es tan relajante como intuitivo. No hay nada complicado. De hecho, todo está diseñado para permitir que cualquiera pueda usar este sistema, sin necesidad de conocimientos previos o ser particularmente talentoso para la tecnología.
Para explicar por qué, sin embargo, debemos dar un paso atrás.
La guía virtual de piscina estelar se divide en dos productos diferentes: las versiones Personal y Social. Estéticamente son muy similares: tenemos una pantalla táctil de 10 " sostenido por un soporte metálico regulable con cierre de seguridad. A diferenciarlos está la altura, con el Personal de 65 cm de alto y el Social de 122 cm, y la salida de audio. El modelo Personal está de hecho asociado con un par de auriculares supraaurales que garantizan un excelente nivel de aislamiento mientras que Wellness Coach Social interactúa con uno altavoz bluetooth. Como puede adivinar, una variante está pensada para individuos, mientras que la otra se adapta bien a las sesiones grupales.
¿Pero sesiones de qué? El software está diseñado para admitir 3 tipos diferentes de actividades:
- consciencia;
- respiración guiada;
- música.
Los programas de la atención son 5, tienen diferentes niveles de dificultad y han sido desarrollado exclusivamente por el neurocientífico Nicola De Pisapia.
Los 5 programas de r también están en orden de complejidadguiar la exhalaciónta, esta vez hecho junto con Andrea Zuccari, plusmarquista mundial de apnea sin límites.
Finalmente tenemos 5 piezas de música que puede acompañar momentos de relajación con su naturaleza lenta y delicada.
Todo esto es seleccionable, junto con el volumen y la duración de las sesiones, a través de la pantalla táctil. La interfaz es sencilla,
intuitivo y solo lleva unos segundos iniciar uno de los programas presentes.
Con nuestra prueba de Wellness Coach Personal optamos por el nivel intermedio de respiración guiada y seleccionó un tiempo de 10 minutos. Tras colocarnos unos auriculares y un antifaz -para garantizar una mayor inmersión-, nos dejamos llevar por la voz del guía: en una primera fase nos fue explicando cómo respirar usando tanto el diafragma como el pecho, mientras que la segunda parte de la sesión nos dejó la tarea de mantener el mismo ritmo. Todo esto te ayuda a concentrarte en una sola cosa, respirar, Dejaría atrás el estrés, las ansiedades y los pensamientos negativos.
Seamos claros, la respiración diafragmática no es inmediata, requiere algo de práctica, pero es la forma más natural de respirar. El Wellness Coach juega así un doble papel: enseñarte a usar el diafragma y poner en tus manos un método que te permita relajarte.
¿Para quién es adecuado el Wellness Coach?
El producto Starpool, tanto en versión Personal como Social, va bien con diferentes tipos de estructuras y actividades. Puede ser perfecto en un hotel, como un servicio adicional para el bienestar de los huéspedes, o en un spa, donde puede convertirse en parte de un viaje más complejo.
También podría encontrar un lugar en un centro de masajes, brindando a los clientes la oportunidad de relajarse incluso antes de comenzar el tratamiento.
Entonces nada te impide colócalo dentro de tu casa. Es cierto, la respiración guiada también se puede hacer de forma independiente pero no todo el mundo es capaz de aislarse cuando está solo, en total silencio. Los hay que tienden a distraerse, los que pierden el ritmo, los que prefieren tener algo de ruido de fondo. En todos estos casos el Coach de Bienestar puede ayudarte.
Zerobody: flotación seca y meditación guiada
Seco flotante. En italiano, flotación seca.
Cuando nos lo propusieron, no sabíamos qué esperar. Ahora, después de haber vivido la experiencia, podemos definirla una de las actividades más relajantes de la historia.
Pero, ¿cómo funciona? cuerpo cero toma el cuerpo suspendido en 400 litros de agua caliente. Básicamente te posicionas sobre un eje que luego baja y te deja suspendido, protegido por una membrana especial que evita el contacto directo con el agua pero te permite flotar. Esto quiere decir que sí, puedes hacerlo vestido.
te encontrarás a ti mismo envuelto en un cálido abrazo, libre de estímulos externos y con unos cómodos auriculares que te permitan escuchar, incluso en este caso, programas de mindfulness, técnicas de respiración o música relajante.
Por supuesto, esto no es algún tipo de brujería. Zerobody aprovecha la ya conocida técnica de flotabilidad para promover la regeneración del cuerpo y la mente. De hecho, durante la flotabilidad ciertas áreas del cerebro se activan y estimulan. una respuesta fisiológica opuesta al estrés, con una consiguiente mejora duradera en el rendimiento mental. La ausencia de puntos de contacto, por otro lado, tiene un efecto beneficioso sobre el sistema muscular, la circulación y las articulaciones.
Es una experiencia que te proponemos hacer aunque no estemos ante un producto casero. De hecho, Zerobody es más adecuado para spas, hoteles o centros deportivos que también quieran ofrecer algunas herramientas útiles para la relajación de los deportistas.
