Vivimos en un mundo acelerado en el que tenemos que hacer todo rápido y con esta prisa, a menudo nos olvidamos de hacer un seguimiento de nuestra salud. La salud es lo más importante en nuestras vidas y es muy importante estar sano. Gracias a las toneladas de aplicaciones de salud disponibles, puede realizar un seguimiento de su salud. Aquí están las mejores aplicaciones de salud para Android en 2022.
Fooducate
Fooducate es una aplicación de nutrición decente. Ofrece 250 alimentos para comparar. El servicio clasifica la comida para facilitar la comparación. De esta manera, puede identificar fácilmente las cosas buenas de las malas. La aplicación también realiza un seguimiento de la ingesta de alimentos, el ejercicio y otras variables. También hay un sistema de recomendación de alimentos, así como una comunidad de personas con las que interactuar. Algunas partes de la aplicación son gratuitas. Tienes que volverte profesional para obtener todas las funciones. Fooducate hace un mal trabajo al enumerar sus precios.
Headspace
Headspace es una aplicación de meditación. ¡Oye, la salud mental también es importante! De cualquier manera, Headspace incluye una variedad de meditaciones guiadas, sesiones SOS de emergencia para calmar las necesidades y varios programas para elegir según sus necesidades. A veces incluso te envía una notificación pidiéndote que te relajes y respires un poco. Nos gustó especialmente esta función. La versión pro es un poco cara pero incluye más funciones. Quiet, Let's Meditate, Prana Breathing y Mindful son otras excelentes aplicaciones de meditación. También tenemos una lista completa vinculada al final de este artículo.
ejercicios en casa
Home Exercises es la aplicación de salud perfecta para principiantes. Wow, eso parecía un anuncio, ¡perdón por eso! De cualquier manera, esta aplicación tiene una colección de entrenamientos que puedes hacer en casa sin equipo. Esto significa que lo único que lo separa de comenzar es un botón de descarga. Algunos ejercicios incluyen calentamiento, estiramiento, entrenamiento de fuerza, entrenamiento de fuerza, etc. También obtiene guías de video y animación, gráficos y más seguimiento. Es realmente bueno, especialmente si no quieres gastar una tonelada de dinero en equipos de ejercicio. El desarrollador, Leap Fitness, también tiene aplicaciones para ejercicios abdominales, recordatorios para beber agua e incluso rastreadores de períodos, si los necesita.
Lifesum
Lifesum es otra aplicación que combina dieta y ejercicio. No requiere que guardes detalles precisos de cada comida. En cambio, ofrece pautas básicas a seguir. La aplicación solicita cosas como el peso, la altura, el sexo y sus objetivos de condición física. La aplicación da a cada persona recomendaciones personalizadas basadas en esta información. También incluye características de nicho como seguimiento de micrófono para dietas especiales. El seguimiento de alimentos y ejercicio es gratuito para todos los que tengan algunas funciones sociales. Todo lo demás requiere una suscripción. Lifesum requiere suscripciones prepagas por tres, seis o 12 meses a la vez. Es una de las mejores aplicaciones de salud.
MyFitnessPal
MyFitnessPal es una de las aplicaciones de salud más populares. Hace un muy buen trabajo controlando su dieta. Tiene una gran base de datos de alimentos. De esta manera usted puede realizar un seguimiento de todo lo que come. El conteo de calorías es su función más útil. Además, tiene la capacidad de integrarse con un montón de otras aplicaciones de fitness y salud. También hay una selección de ejercicios para realizar, una comunidad con la que chatear y estadísticas sobre tu progreso. La versión gratuita hace cosas básicas de conteo de calorías. Necesitas la suscripción para el resto.
runtastic
Runtastic es una de las aplicaciones de salud más populares. Está regularmente a la vanguardia de las nuevas tecnologías, en particular Android Wear. Además, incluye estadísticas, gráficos, seguimiento de ejercicios y más. Incluso tiene un rastreador de zapatos. De esta manera sabrás cuándo comprar zapatos nuevos. La suscripción también es relativamente económica en comparación con muchos de sus competidores. También integra Google Fit y MyFitnessPal. Esto lo convierte en un muy buen trío de aplicaciones de salud. Couch to 5K de RunDouble es otra gran aplicación para corredores, especialmente para principiantes.
Fortalezas 5×5
StrongLifts 5×5 es una de las mejores apps para la salud. Se enfoca principalmente en el entrenamiento de fuerza a través del sistema StrongLifts. Incluye métodos para guardar su progreso, un temporizador y muchas otras cosas. La aplicación completa una gran experiencia con la compatibilidad con Android Wear, la copia de seguridad en la nube y otras cosas ingeniosas. Las compras en la aplicación otorgan contenido adicional a lo que obtienes en la aplicación gratuita. Es genial para aquellos que buscan algo más que carreras. Eres tu propio gimnasio es otra gran aplicación de entrenamiento para ayudarte a mantenerte saludable.
Garrapata
TickTick es una aplicación de lista de tareas simple y excelente. Es útil durante mucho tiempo. Esto incluye planificar y recordar las citas con el médico, tomar sus medicamentos diarios o reabastecerse de batidos de proteínas. Se puede usar para el trabajo y las tareas domésticas, así como para cosas como listas de compras. La interfaz de usuario es más sencilla que la mayoría y, en ocasiones, un poco sosa. También puede compartir sus categorías y tareas con otras personas si desea que también vean las tareas. La versión gratuita tiene funcionalidad completa y hasta dos recordatorios por tarea. Todoist, Google Calendar, Any.do y Microsoft To-Do son aplicaciones de lista de tareas decentes que hacen el mismo trabajo.
Fitness diario de yoga
Yoga Daily Fitness es una buena aplicación de yoga simple. Ofrece una variedad de poses y ejercicios que pueden aumentar la flexibilidad, la fuerza central y todo tipo de otros beneficios para la salud. Esta aplicación en particular tiene excelentes rutinas diarias para que comiences. Sin embargo, aquellos que realmente se toman en serio el yoga eventualmente pasarán a otras aplicaciones mejores. Solo lo recomendamos en primer lugar porque es extremadamente asequible (gratis, en el momento de escribir este artículo) y es genial para principiantes. Pocket Yoga, Yoga Studio y Down Dog son aplicaciones mucho mejores, pero, de nuevo, son principalmente para personas que se toman muy en serio el yoga.
google Fit
Varios fabricantes de teléfonos ofrecen aplicaciones de seguimiento de la salud. Los más importantes son Samsung Health, Google Fit y LG Health. Samsung Health y Google Fit en particular son bastante buenos. Realizan un seguimiento de cosas como los pasos y las calorías. Ambas aplicaciones también se integran con los relojes inteligentes Samsung y los relojes Wear OS, respectivamente. También pueden establecer objetivos, realizar un seguimiento de cosas como su peso y darle citas de motivación si eso ayuda. Estas aplicaciones suelen ser gratuitas y están preinstaladas en la mayoría de los teléfonos Samsung, Google y LG. Sin embargo, puede obtener Google Fit para cualquier dispositivo que utilice Google Android.
Conclusión
Aquí están las 10 mejores aplicaciones de salud para Android que puede usar para mejorar su salud. Si tiene alguna pregunta, háganoslo saber en la sección de comentarios a continuación. También puede consultar las mejores aplicaciones de yoga para Android en nuestro sitio web.
