La salud es una de las mayores bendiciones, pero a menudo la ignoramos debido a la velocidad de la vida. Muchas veces somos víctimas de negligencias o de una rutina agitada que deteriora nuestra salud. Sin embargo, hay toneladas de aplicaciones que te servirán como asistente y te ayudarán a mantenerte saludable. Aquí están las mejores aplicaciones de salud para iPhone y iPad en 2022.
- MyFitnessPal
- Headspace
- ¡Piérdelo!
- Frecuencia cardíaca
- WebMD
- El que marca el paso
- Cardio
- Anegado
- Presión arterial complementaria
- Consejos de salud
MyFitnessPal
MyFitnessPal es una de las aplicaciones de salud más completas que existen. La aplicación tiene más de 5 000 000 de alimentos que puede usar para realizar un seguimiento de su dieta y calorías. Busca eficazmente nutrientes como grasas, proteínas, carbohidratos, azúcar y otros para ayudarlo a mantenerse en forma. Además, también incluye un rastreador de pasos incorporado que puede usar para seguir su paso. También es totalmente compatible con varios dispositivos y aplicaciones de salud, incluidos Fitbit, Apple Health y otros.
Headspace
Headspace es otra aplicación de salud muy popular que atiende a meditaciones que reducen el estrés y mejoran el enfoque. También te ayuda a aumentar tu autoconciencia y te da un mayor sentido de perspectiva. También recibió el premio Best of 2018 y si está buscando una aplicación para reducir su estrés y mejorar la concentración, entonces Headspace es la opción para usted.
Piérdelo
¡Piérdelo! es una excelente aplicación de salud que viene con el mejor programa para perder peso. En la aplicación, puede establecer su presupuesto diario y sus objetivos para los nutrientes que desea ingerir. Según su objetivo, la aplicación crea un programa de pérdida de peso personalizado que lo ayudará a perder peso. La aplicación realiza un seguimiento de los alimentos que come y los entrenamientos que hace. Además, también es compatible con diferentes dispositivos de salud, rastreadores y aplicaciones que puede usar para obtener mejores resultados. ¡Piérdelo! es gratis, pero con compras dentro de la aplicación.
Frecuencia cardiaca
La frecuencia cardíaca es una de las aplicaciones de frecuencia cardíaca con más perspectiva. La aplicación proporciona frecuencia cardíaca precisa junto con gráficos de forma de onda y gráficos de fotopletismograma (PPG) que lo ayudan a analizar datos importantes. La aplicación también viene con la prueba StandUp que puede usar para pruebas de condición física. Heart Rate también funciona perfectamente con Apple Health App. Puede obtener la aplicación de forma gratuita, pero la versión gratuita tiene restricciones y puede obtener la versión premium para acceder a las funciones premium.
WebMD
WebMD es una aplicación de salud única en su tipo que viene con varias herramientas interactivas que lo ayudan a analizar su estado físico. La aplicación también incluye un útil verificador de síntomas para averiguar qué es lo que realmente está mal con su salud y luego puede comunicarse con el médico. Además, también viene con un calendario de medicamentos que realiza un seguimiento de sus medicamentos. La aplicación es totalmente gratuita.
El que marca el paso
Como sugiere el nombre, Pacer es una aplicación que te ayuda a perder peso con sus excelentes funciones. La aplicación garantiza que obtenga la figura deseada mientras realiza un seguimiento de su estado físico. No solo realiza un seguimiento de su estado físico, sino que también muestra los objetivos que debe alcanzar para obtener la figura deseada. La aplicación también realiza un seguimiento de sus pistas, distancia, calorías y tiempo de actividad. Además, también puede realizar un seguimiento de sus actividades al aire libre, como caminar, correr, andar en bicicleta con GPS. Pacer es una aplicación gratuita, pero con compras dentro de la aplicación.
Cardio
Cardiio es otra aplicación de salud muy popular con muchas funciones útiles. La aplicación le permite controlar su frecuencia cardíaca y realizar un seguimiento de su estado físico. La aplicación incluye una variedad de sesiones de 7 minutos que te ayudarán a ponerte en forma y mantenerte en forma. Todos los entrenamientos también vienen con instrucciones precisas que te ayudan a realizar diferentes ejercicios correctamente. Además, la aplicación también incluye una interfaz de usuario muy simple que facilita su uso. La versión gratuita de la aplicación viene con compras dentro de la aplicación.
Anegado
Está científicamente comprobado que mantenerse hidratado brinda muchos beneficios, como mantener la temperatura corporal, aumentar la energía, eliminar toxinas, estimular el sistema inmunológico y mucho más. Waterlogged es una excelente aplicación de salud que viene con gráficos personalizados y recordatorios que lo ayudan a mantenerse hidratado. También puede realizar un seguimiento de sus objetivos de bebida, lo cual es increíble. Además, también es totalmente compatible con otras aplicaciones de salud como Apple Health, MyFitnessPal y otras aplicaciones. La versión gratuita de la aplicación viene con restricciones y la versión paga desbloquea las restricciones y permite el acceso a funciones premium.
Presión arterial complementaria
Blood Pressure Companion es otra aplicación de presión arterial muy útil, que controla su presión arterial mediante gatos, histogramas y palabras. En la aplicación, puede agregar o cambiar fácilmente su frecuencia cardíaca, presión arterial, peso, etc. La aplicación también proporciona estadísticas de medición completas por día, semana, mes y año. Además, también le permite exportar los datos en diferentes formatos de archivo que puede compartir con su entrenador médico o entrenador. Es de uso completamente gratuito.
Consejos de salud
Consejos de salud es otra aplicación de salud muy buena que le brinda toneladas de consejos de salud que lo ayudan a estar en mejor forma y otros objetivos. La aplicación contiene sugerencias de los mejores entrenadores y más de 500 sugerencias y consejos que puede usar para mantenerse saludable. Además, también viene con el sistema de notificación que comparte la nueva sugerencia todos los días. La aplicación es de uso gratuito, pero viene con compras dentro de la aplicación.
Conclusión
Estas son las 10 mejores aplicaciones de salud para iPhone y iPad. Algunos de ellos son de uso completamente gratuito, pero algunos vienen con compras dentro de la aplicación. Si tiene alguna pregunta, háganoslo saber en la sección de comentarios a continuación. También puede consultar las mejores aplicaciones de yoga para iPhone en nuestro sitio web.
